枸杞的功效和作用
枸杞是茄科植物枸杞的成熟果實經曬乾後的產物,是名貴的中藥材。枸杞適合所有人食用,並且具有多種保健功效,下面小編就爲大家一一道來吧。
操作方法
(01)提高視力:枸杞又名“明目子”,其中含有豐富的B類胡蘿蔔素,能提高人體的視力。
(02)美容:枸杞中含有維生素A和維生素E,在它們的共同作用下能防止肌膚氧化衰老和麪板乾燥。
(03)抗癌:枸杞能抑制癌細胞的分化和擴散,提高人體免疫力,強機體功能,促進健康恢復。
(04)降血壓:枸杞能降低收縮壓和舒張壓,防止高血壓的產生。
(05)增強記憶力:枸杞能增強腦細胞活躍度,改善大腦功能,增強人的記憶力。
(06)抗疲勞:枸杞能增加機體中糖原的儲存量,增強身體能量。同時還能降低運動後血尿素氮的產生,消除身體疲勞。
(07)提高身體防禦力:枸杞能提高人體防禦力,增加身體在遇到寒冷、炎熱等時候的忍耐能力。
(08)增強造血功能:枸杞能保護白細胞,促進身體造血。
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