桂圓紅棗枸杞茶的作用與功效

紅棗、桂圓、枸杞都是對我們身體有利的營養大補品，能補血益氣、滋陰養顏；那麼將三種材料混合到一起，效果更是非凡！

操作方法

（01）紅棗的功效與作用紅棗的功效主要是健脾益胃（脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人可食用）、補氣養血（紅棗爲補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血）、養血安神（針對女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等）、緩和藥性（紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣），紅棗物美價廉，不需要買昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。紅棗起到作用是可以增強人體的免疫力、增強肌力、保護肝臟、抗過敏、鎮靜安神、抗癌等。

（02）桂圓的功效與作用桂圓分爲新鮮桂圓和桂圓乾，桂圓有很好的補血效果和一定的安神功效。可以作用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症狀；特別遇到頭暈的時候，適當的吃幾顆桂圓可補充糖分提高精神的哦。除此之外，桂圓還起到補血、延年益壽的作用，可以增加冠狀動脈血流量。

（03）枸杞的功效與作用枸杞味甘，性平。可以明目（枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養）、提高免疫力、降三高的作用；另外枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。

（04）以上3中材料混合在一起泡水，便形成了桂圓紅棗枸杞茶，它的功效及作用如下：1、主要作用是補血補氣。2、保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮。3、養血安神，對於心神不寧等有很大的幫助。

特別提示

1、在泡水的同時，還可以加入少許紅糖，可以健脾暖胃、活血化瘀，甜度根據自己的口味而加；<br/>2、趁熱飲用功效更好。