紅棗桂圓茶的做法及功效
紅棗桂圓茶是我國傳統的藥膳,而且可以長期飲用。做法方便簡單,可以有效改善病人的虛弱體質,可以有效提升女性的氣血,可以提高兒童的智力,可以改善睡眠,好處數不勝數。如此的神奇,你對它就不好奇嗎?那就不說了,小編馬上爲你介紹紅棗桂圓茶的做法和功效。
操作方法
(01)準備食材 準備紅糖少許,純淨水2瓶,紅棗11顆,桂圓乾11顆。當然食材的比例沒有嚴格的比例控制,可以根據自己需要適當的調整,但是千萬不要過量。
(02)處理紅棗 將紅棗清洗乾淨,去除棗核,用剪刀分成兩段備用。
(03)處理桂圓 桂圓去除外殼,將果肉剝離備用。
(04)放入器皿 將處理好的桂圓果肉和紅棗放入器皿中,將純淨水倒入其中。
(05)熬製紅棗桂圓茶 將火調至大火將水燒到沸騰,然後將火調至小火熬半小時左右。
(06)添加紅糖 可以在熬製紅棗桂圓茶的時候加糖,也可以在熬製好後添加紅糖,但是這個時候注意攪拌均勻。
(07)簡便做法 許多的上班一族沒有大量的時間去熬製紅棗桂圓茶的話,可以在熬製前將紅棗和桂圓果肉剁碎,然後添加紅糖在火上用大火燒開,再用小火燜至膏狀。最後儲存在冰箱當中,想喝的時候直接沖泡後飲用。
(08)功效之禦寒祛溼 桂圓可以很好的改善虛冷體質,而紅棗可以補血益氣,長期飲用的話可以有效的增強體質。
(09)功效之健腦益智 桂圓有很好的補益心脾、養血安神的作用,紅棗可以養血安神。長期飲用的話可以增強記憶力,改善失眠健忘。
(10)功效之補血 桂圓有一定的滋補氣血的功效,紅棗更加是補血益氣的聖品,再加上紅糖會讓他有很好的補血的功效,很適合產後恢復的女性。
(11)功效之豐胸美容 桂圓有很好的滋補氣血的功效,而且營養豐富,在許多豐胸的食譜和藥物中都含有桂圓。紅棗有豐富的維C和環-磷酸腺苷,有很好的美白祛斑的功效,而且補血益氣可以改善女人氣色。
特別提示
桂圓偏熱性,多食容易上火滯氣。
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