【減肥寶典】八個穴位按摩 快速瘦手臂
操作方法
(01)前幾期相繼分享瘦臉,瘦背等方法,想瘦手臂的瘦友們開始熱鬧起來了,紛紛評論想要莉莉分享一些快速瘦手臂的絕招哈~~~來吧!中醫瘦手臂最有效的方法是進行穴位按摩。下面8個穴位按摩能快速有效瘦手臂,而且非常簡單,趕快看看吧。1、按摩淋巴一隻手向上伸展,用另一隻手按手臂的肌肉。在20秒內邊呼氣邊按途中所示分5個區域按捏。2、按摩腋下加強手臂內側脂肪的燃燒,用指腹輕捏腋下,10秒鐘內保持按捏的速度與力度。3、按摩手臂關節保持手臂彎曲,另一隻手握住肘關節,手掌稍微用力順着關節向下按摩至腋下。4、按摩小拇指根部保持均勻吸氣,雙手手臂伸直,貼近耳朵,按摩小拇指根部5秒鐘。5、按摩三裏穴放下手臂,由外向內按摩至肘部,最後按壓住手肘內側的三裏穴,保持15秒鐘。6、手臂外側按摩手臂稍微彎曲,另一隻手以指腹輕捏手臂外側肌肉,重複10次。7、按摩手臂外側關節手臂保持彎曲狀態,另一手握住手臂外側肘關節處,從關節處手掌順勢向上按摩。8、按摩後肩最後用食指、中指及無名指指腹稍作用力按摩後肩。這套穴位按摩瘦手臂操的關鍵在於要掌握好準確的穴位,按摩的同時促進血液循環,消除胳膊的水腫。【溫馨提示】平胸窮三代,腰粗毀一生。臉大不是病,腿粗要人命!菇涼們,你最想瘦以下哪個部位呢?回覆評論告訴我哦!在後期將盡量給大家分享所需要的減肥方法!1、臉2、肚子3、腰4、手臂5、腿6、其它
-
什麼牌子的氣墊cc霜好用?蘭蔻、蘭芝哪款好?
夏天到了,面板容易出油、出汗,比較容易花妝,究竟有沒有適合夏季的妝,bingo,當然有啊,就是水潤又持久的氣墊霜~那麼什麼牌子的氣墊cc霜好用呢?作爲入了氣墊粉底霜坑的我來說,瞭若指掌,拿出曾經用的蘭芝氣墊BB霜,以及正在用的蘭蔻氣墊cc霜來給大家分析一下噢~~操作方法(01)先...
-
男士香皂十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年男士香皂十大品牌排行榜,前十名分別是舒膚佳、自然旋律、滿婷、羅曼諾、上海、滴露、遇見香芬、隆力奇、半畝花田、喬治卡羅爾。如果您正在查找男士香皂什麼牌子好?那麼本男士香皂十大品牌榜單可供您作爲選...
-
美甲工具一套多少錢?如何選購美甲工具?
美甲工具一套多少錢?如果想要打造出一手漂亮美甲,那麼一套完整的美甲工具必不可缺。那麼,如何選購美甲工具?就成爲很多朋友關心的問題,下面就跟隨小編來了解一下美甲工具有哪些?操作方法(01)死皮剪一般都在¥20左右死皮剪怎麼用呢?準備一盆溫水,用溫水把手泡一下,大概三...
-
脫毛膏哪種好
脫毛的辦法多,大多都用脫毛膏的。當然了其他的辦法也不是說沒有,沒用,之前也是試過好幾種了,什麼物理的,化學的該用的都用過了,感覺都沒這個好,之談吧,那麼脫毛膏哪種好?一起來看看吧操作方法(01)1首先:不要刮掉或剃掉,反覆幾次,會使汗毛變得又黑又粗又硬,更甚於原來,如果經濟...