怎麼做西紅柿燉嫩豆腐好吃
西紅柿燉嫩豆腐營養又好吃,大家都知道,它的維生素c含量是很高的,維生素C能保護人體免於自由基的威脅,也是一種輔酶。食物上維生素c來源爲各種新鮮蔬果。它和嫩豆腐一起搭配也算絕配。今天我來分享下:怎麼做西紅柿燉嫩豆腐好吃?希望對你有所幫助。
操作方法
(01)西紅柿洗淨切成如下的塊。
(02)從切成如下的段備用。
(03)上炒菜鍋,倒入適量的植物油燒熱,放入切好的蔥和西紅柿一起快速爆炒片刻。
(04)嫩豆腐切成如下的塊備用。
(05)把清水倒入適量,燒開了加入第四步的嫩豆腐和適量的食鹽一起煮2分鐘。
(06)加入適量的雞精,攪炒均勻出鍋。
(07)裝盤,一盤西紅柿燉嫩豆腐就做好了,好吃,看得見,是不是很好操作吧。
特別提示
切記:平日裏飲食要注意少鹽少油少肉,這樣有益身體健康長壽哦!
-
野菜-馬齒莧的鮮吃
馬齒莧,田間地頭很多的一種草。可以食用,而且有很多功能。我們網上粗略的蒐羅一下,也叫馬莧、五行草、五方草、長命菜、九頭獅子草、馬勝菜。葉像馬齒所以叫馬齒莧。它是一種很討厭的野草,而對於一些有疾病的人來說,它是一種很難找到的野菜。咱們下面先用圖片讓它亮...
-
烤兔製作方法
從事烤兔製作多年,看到網上許多做法和教程,有的太複雜。有的是門外漢做的。我來把複雜的工序簡化,也可以吃到好的美食操作方法(01)初處理:把兔肉筋膜去掉,洗淨,把小刀把兔肉劃開。(02)醃製:用蔥姜,鹽,糖,雞粉,五香粉,花椒,孜然,製成滷水。然後放立滷水醃製。最好要三個小時以後。...
-
怎麼做家常雞肉火鍋
最近很多朋友諮詢關於怎麼做家常雞肉火鍋的問題,今天的這篇就來聊一聊這個話題,希望可以幫助到有需要的朋友。操作方法(01)雞肉剁塊,焯水撈出。(02)燒油放雞肉、蔥薑蒜、香料、火鍋底料炒香。(03)加水悶煮20分鐘,放雞粉、白糖調味劑即可。(04)總結如下。...
-
怎麼來烹製人工養殖的娃娃魚?
現在人工養殖的娃娃魚很普遍了,但是,烹飪娃娃魚是個技術活。不是一般人可以隨便烹製的。因爲這種很名貴的物種,烹飪不好就浪費了食材。現在,大家可以學學。但是,不要殺害野生娃娃魚,這是違法的喲。操作方法(01)用布包住娃娃魚的頭宰殺,以免娃娃魚咬手。(02)殺好後,用開水燙...