豇豆炒青椒雞蛋的家常做法
豇豆含有豐富的蛋白質,維生素,微量元素等營養成分,具有健脾補腎,益氣生精之功效,口感脆嫩,清香。用豇豆和青椒搭配雞蛋同炒,味道鮮美,營養滋補,是一道可口的家常菜。下面介紹一下豇豆炒青椒雞蛋的家常做法。
工具/材料
豇豆 150克 ,青椒 1個 ,雞蛋 3個 。
蔥,姜,蒜,鹽,味精,花椒,料酒,油 。
操作方法
豇豆收拾清洗乾淨,控幹水分,切成寸段。
青椒用水清洗乾淨,控幹水分,切成粗絲。
雞蛋打入盤中,攪拌成雞蛋液。
切好蔥,姜,蒜,備用。
豇豆用開水汆一下,入鍋幾秒鐘即撈出,迅速用冷水過涼,瀝乾水分,備用。
用鍋把雞蛋炒出來,炒至七分熟即可,盛出備用。
鍋內放入油加熱,油熱後放入花椒,蔥,姜,蒜,爆鍋。放入豇豆翻炒,放少許料酒,鹽。
炒至豇豆斷生,放入青椒略翻炒一下,然後放入炒好的雞蛋。
把雞蛋均勻開,翻兩下個,放入味精,關火出勺。
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