苤藍拌梨絲的做法
苤藍是蔬菜新品種,脆嫩清香,微甜爽口,營養豐富,非常適宜涼拌。下面的涼拌做法不但保持了苤藍的原味,加入梨絲後還能進一步增加脆度和甜度,顏色也非常漂亮,簡直就是餐桌上的小清新。
操作方法
(01)把食材備好,梨也可以用雪梨。
(02)苤藍去外皮後切成細絲。(如果苤藍很大,只用一半就可以)
(03)將半勺鹽放入苤藍絲,拌勻後醃製半小時。
(04)香菜洗淨後切成小段。
(05)把梨去皮後切成細絲。
(06)將醃製好的苤藍絲擠淨水分,這時要嘗一下,如果太鹹就把苤藍絲過一遍清水去除部分鹹味。
(07)放入梨絲拌勻。
(08)裝入盤中,放上香菜段點綴,苤藍拌梨絲就做好了。
特別提示
這道菜就是吃食材的原味,非常適合素食者。
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