苦瓜炒雞蛋的家常做法
苦瓜炒雞蛋是一道很普通的家常菜,雖然味道清苦,但是營養價值高,是一道廣爲流傳的家常菜。主要材料爲苦瓜和雞蛋。苦瓜能泄去心中煩熱,排除體內毒素。常吃苦瓜能增強皮層活力,使面板變得細嫩健美。苦瓜味苦,生則性寒,熟則性溫。
操作方法
(01)苦瓜兩根清洗乾淨,從中間切開去除瓜瓤和種子,切成厚片
(02)紅椒洗淨切粗絲
(03)鍋中加清水燒開放入苦瓜焯水一分鐘,撈出過涼水瀝乾水分備用,苦瓜焯水能減輕苦味
(04)雞蛋兩個加鹽少許料酒和清水打散
(05)熱鍋加油倒入蛋液炒香盛出備用
(06)炒完雞蛋的鍋內加入適量的植物油,放入苦瓜和紅椒,加少許白糖,蠔油及適量的鹽翻炒均勻
(07)放入炒好的雞蛋翻炒均勻點幾滴香油即可出鍋
(08)成品!苦瓜炒雞蛋!
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