秋葵怎麼做纔好吃
秋葵營養豐富,能美容抗衰老,還能補腎養胃。秋葵怎麼做好吃,只要你喜歡吃它,怎麼做都好吃,白焯秋葵,秋葵炒肉,秋葵炒蛋,秋葵炒魷魚等等,還可以煮湯,我家經常吃秋葵,今天咱們來做秋葵炒雞蛋吧。
操作方法
(01)把秋葵洗乾淨,切去頭尾,只需要切去一點點,把青椒也洗乾淨去掉辣椒籽。
(02)再把秋葵切成段,辣椒切碎,當然也可切成片,這由你自己喜歡啦。
(03)把雞蛋打在小碗裏,放一小勺鹽,再用筷子攪拌成蛋液。
(04)鍋燒七成熱,放少量花生油,油熱了就把蛋液倒下去,中火開始煎雞蛋,一面煎好後翻過來煎另一面,二面煎好了鏟在盤子裏。
(05)另起鍋來炒秋葵和青椒,放一勺鹽炒至八成熟即可。
(06)把炒好的雞蛋再放下去,用鍋鏟鏟成塊,翻炒幾下,再放一勺蠔油,炒均勻即可。
(07)關火裝盤,今天放了青椒炒,很下飯哦。
特別提示
秋葵雖好,但也屬涼性蔬菜,所以脾虛和正在腹瀉的病人儘量少吃,
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