營養大骨頭湯的做法
骨頭湯中含有豐富的鈣物質,能夠補充人體所需的物質,那麼接下來就給大家講講骨頭湯的製作方法,一起去看看吧。
操作方法
(01)將買回來的骨頭用清水清洗乾淨,把蓮藕用清水清洗乾淨,去皮切塊。
(02)在湯鍋中加入適量的清水,開火至煮沸,把骨頭放入鍋中煮5分鐘左右,撈出瀝乾。
(03)爲了讓骨頭湯更加的香濃,可以在炒鍋中加入少量的油,直到達到7分熱,倒入骨頭,翻炒幾下,加入少量的鹽繼續翻炒。
(04)等炒出香味後,加入適量的清水倒入湯鍋中,加入薑片,因爲醋可以使骨頭裏的鈣快速的溶解到湯裏面,所以可以加入幾滴醋,蓋上蓋燜煮。
(05)直至煮沸後,加入藕塊,蓋上蓋,開大火燜煮20分鐘,再開小火燜煮30分鐘。
(06)時間到後,加入適量的鹽、雞精和胡椒粉,盛入碗中就可以食用了。
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