有關滋補的精選知識

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分享板栗的3種常見加家常硬菜，滋補營養好味道，整年都可以做

簡要回答板栗上市的季節應該是隻在秋季一個季節，也是屬於比較滋補的食材，很多人喜歡吃板栗但是不知道如何儲存，其實也非常簡單，去皮了直接冷凍起來就可以了，條件好一點就真空包裝一下，那這樣就可以一年四季都可以吃到板栗了...
滋補鴿子營養湯

俗話說的好，一鴿勝九雞。鴿子的營養價值非常高，尤其是用鴿子煲湯喝，能使它的營養充分發揮出來，那麼，怎麼做這道滋補鴿子湯呢？操作方法（01）處理好的鴿子切塊，洗淨入冷水鍋大火煮開後轉小火。（02）用網勺把浮沫和雜質撇乾淨後，加入姜...
臭參燉排骨——最滋補的雲南紅河味

臭參是隻有云南纔有的獨特佳品。臭參的根具有特殊氣味，民間作爲廉價滋補的食材，與排骨等一起燉，具有補中順氣、生津的功效。在賈沙的石洞壩，洋芋十分出名，臭參也毫不遜色。石洞壩農家栽種的臭參，因當地適宜的氣候和水土，臭參...
在家這樣燉雞湯，湯鮮味美，滋補養顏

簡要回答在家燉雞湯確實是一種美味又滋補的做法。燉雞湯之所以湯鮮味美、滋補養顏，是因爲其中蘊含了豐富的營養物質，並且透過慢火慢燉的方式，讓雞肉中的營養成分充分釋放，湯汁濃郁。首先，雞肉是一種優質的蛋白質來源，富含必...
術後滋補財魚湯

這是一款針對手術後快速回復，促進傷口癒合，加強營養，改善微循環，滋陰補腎的靚湯。同時也是一款傢俱美味養身，保健滋補的魚湯！操作方法（01）把財魚洗乾淨，切成手指寬大小的魚段，放入碗中撒上薄鹽，醃製10分鐘後慮出水，放置待用。（02）把...
滋補湯的做法

冬天氣溫比較低，然後就適合燉一些補湯來暖暖身體，那麼就給大家帶來一道滋補又簡單的湯吧，那就是清燉鯽魚湯，特別好喝哦~操作方法（01）首先我們把買來的鯽魚的鱗片去掉，剖出肚子裏面的內臟，然後清洗乾淨。（02）然後把準備的生薑拍...
滋補的烏雞山藥湯

烏雞的肉都是黑黑的顏色，看上去就沒有胃口，沒想到有一次媽媽做烏雞山藥湯，我吃了一點，別看烏雞的肉黑黑的，做出來真的很好吃，營養豐富！操作方法（01）烏雞切塊、山藥去皮切塊，蔥切段，紅棗，薑切片;（02）鍋內放水，烏雞涼水下鍋，後大火焯出...
滋補美味孕婦飲食菜譜大全

懷孕了吃什麼好，什麼既滋補又美味？想必這已經成爲大多數準媽媽內心最想知道的東西，所以今天小編就來扒一扒孕婦的飲食菜譜。操作方法（01）先介紹第一道菜：黃魚羹。做法：準備好適量的黃魚、嫩筍、雞蛋、蔥末、薑末、蔥段以及其...
羊肉的8個最滋補吃法哪些人不能吃羊肉？

操作方法（0102）摘要:羊肉味甘而不膩,性溫而不燥,具有暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾等功效,因此羊肉歷來被中國人當作冬季進補的重要食品。羊肉做法有很多,燉、燜、涮、爆、烤最常見。每種方法有其風味和特點,營養成分也...
秋冬養生滋補全靠它，5大給力燉湯營養又好喝~

在這秋冬季節，來一碗熱氣騰騰的燉湯，簡直是人間享受~今天就教你，怎麼熬一碗好喝又滋潤的燉湯~木瓜花生排骨湯功效：本湯能滋潤面板，潤腸通便。材料：本湯取鮮熟木瓜一個(約500克)，乾鮮花生仁100克，鮮豬排骨250克，味料適量。製作：1...
養胃滋補山藥紫薯粥

因爲住宿舍的願意，其他的東西折騰不出來，最愛煮一些粥之類的，養胃滋補的美容粥來啦，女生要多喝哦。操作方法（01）大米淘洗乾淨.放入鍋中，加入足量的水浸泡30分鐘（02）山藥、紫薯清洗乾淨切成小塊（03）將山藥和紫薯放入鍋中，輕輕劃散，...
適合秋冬喝的美味滋補雞湯，你會做嗎？

滋補雞湯，重要的是把食材準備全。事先醃製好雞肉，然後大火慢燉，在快燉熟之前，放入一些滋補的料比如枸杞和蟲草花，紅棗這些，然後小火慢燉幾分鐘，一鍋香噴噴的雞湯就製作完成了。在這個寒冷的冬天，用一碗美味的滋補雞湯來溫暖家...
滋補阿膠燉雞

一開啟蓋，撲鼻而來的香味，真的很誘人。阿膠燉雞，我的最愛，清甜可口。紅棗阿膠燉雞，有補氣血養顏的作用，愛美和產後的女士們要給自己補一補啊！操作方法（01）準備材料，阿膠，大家在藥店買的時候可以叫店裏人幫你先切好，回家就不用費勁...
哪些滋補藥材適合補氣補血補陰？如何選擇適合自己的滋補藥材？

簡要回答滋補藥材一直以來都是人們注重保健的重要手段之一。根據中醫理論，不同的滋補藥材有不同的功效，可以用來補氣、補血、補陰等。在這篇文章中，我們將介紹一些特色的滋補藥材，幫助你更好地瞭解這些藥材的功效和適用範...
哪些食物對男人有很好的滋補調養功效？

很多男人對吃比較隨性，不理會營養價值，不講究健康烹調，有時甚至不管合不合適，只簡單地追求口感，高興的時候胡吃海喝，平常時候則大都簡單應付，如此的飲食方式其實對男人的身體是一種傷害，而男人的責任與擔當都需要男人有個健康...
營養滋補白蘿蔔筒骨湯的做法

閩南人認爲筒骨湯是補鈣的佳品。今天小編給大家分享一下營養滋補的白蘿蔔筒骨湯，希望大家都能喜歡哦。工具/材料材料：白蘿蔔筒骨姜枸杞桂枝鹽雞精操作方法將筒骨先清洗乾淨，然後放入鍋裏，加入適量的水，煮開；再將筒骨撈出，用...
阿膠怎麼吃滋補最佳

對於每個女性朋友來說都會擔心外貌的變化，而阿膠是最補氣血的東西，在這裏就給大家說說阿膠怎麼吃滋補最佳。操作方法（01）烊化法，將阿膠砸碎最好研成粉末。然後按說明書取阿膠粉末3-9克，加冰糖用開水衝開，並攪拌均勻。這種阿...
“夏天多吃瓜，活到98”，夏季宜吃5種瓜，滋補不上火，營養解饞

簡要回答夏天徹底到來了，最近的溫度真的不低，雖說冬天很期盼夏天的到來，但是真正到來之後，卻又覺得不舒服，想着快點過完，畢竟真的太熱了，平日裏總覺得乾燥缺水，總想着喝水。夏天補水，除了多喝水之外，多吃點瓜也是很有好處的，不是...
如何選擇適合春季滋補的水果？

春季開始人體新陳代謝加快，爲了適應晝夜溫差大的天氣需要提高人體免疫力，而食用水果是最佳的補充維生素等營養成分的最佳方式。但是面對多種多樣的水果，大家可能不太懂得吃什麼水果比較好，在這裏小編給大家總結了幾種比較...
10款滋補養顏美容靚湯

秋季氣候乾燥，最適合女性朋友們進補滋養。爲此，小編特地爲姐妹們蒐羅了10款最滋補養顏的美容靚湯。美容養生湯自己DIY，美味又滋補，養生又美容。步驟/方法（01）黃豆豬蹄湯材料：豬蹄700克，黃豆150克，紹酒少許，蔥，姜，精鹽，味精。功效：豬...
冬天滋補吃什麼

冷颼颼的風一陣陣的吹來的時候，我們就知道寒冷的冬季又來了，冬季不但冷的讓人瑟瑟發抖，還會讓我們的身體變的乾燥、愛上火、容易生病，那麼有那些冬季吃的美食讓男人在寒冷冬季吃的更加滋補呢?男性冬季保健吃什麼好?下面我...
女性腎虛的十大食療滋補方法

女人一旦腎虛，則很快出現精神疲憊、面板顏色枯槁、反應低下、腰痠腿軟、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不爲人所知的腎虛。這裏給廣大女性朋友推薦十種補腎滋...
面板乾燥多吃它膠原蛋白比豬蹄高更容被吸收營養滋補又解饞

簡要回答秋天，人們開始追求更多養生之道，尤其關注面板的乾燥問題。在這個時候，有一種美味的食材特別適合進食，那就是富含膠原蛋白的魚鰾。儘管魚鰾富含營養，但在平日烹飪中，很少有人使用它，主要因爲擔心其可能帶來腥味。實際...
怎麼做蘿蔔老鴨湯---秋冬滋補白蘿蔔煲鴨湯

一到秋季，人們就感覺很疲倦，這就是所謂的“秋乏”吧。經過了苦夏，入秋無病三分虛，所以秋天提倡要滋補，秋風性燥，從人體臟腑而言，秋季肺旺肝弱，脾胃易受其影響。所以秋天飲食應特別以滋陰潤燥爲主，多食溫潤食品，輔以補養氣血。秋...
燕窩的做法4款吃法最滋補

（01）燕窩是一種優質的滋補品，被譽爲“東方的瑞士酥”。以下是燕窩的四種最滋補的做法：1.燕窩銀耳蓮子羹材料：燕窩、百合、蓮子、枸杞、冰糖、紅棗做法：將燕窩放到清水中泡發，然後去掉雜質並且撕成細條；然後將燕窩放入蒸鍋中蒸...