十月吃什麼水果好
什麼季節吃什麼水果,因爲當季的水果相對來說是自然成熟的,生長過程中沒有使用過多的催熟劑,運輸和儲存時防腐劑用的也相對少一些,所以吃當季水果更安全。那麼,金秋十月都有哪些比較常見的水果呢?下面小編簡單介紹一下:
操作方法
(01)蘋果:每天吃一個蘋果,可生津通便,而十月份正是蘋果成熟上市的季節,紅富士、國光、寒富等品種豐富,選擇非常多,大家可根據自己的口味選擇食用。
(02)雪梨:雪梨汁液豐厚,口感甘甜,有清熱潤肺的作用,尤其是榨汁食用,非常美味,如果想要止咳潤肺,加些冰糖燉煮就可以。
(03)冬棗:冬棗養胃益氣,口感甜脆清香,工作休息時間吃幾粒,能消除疲勞,提高精神。
(04)桔子:桔子全身是寶,桔肉清甜多汁,桔皮香氣怡人,而且桔皮泡水喝,還能去火清口氣。
(05)葡萄:十月的葡萄甜度高,水分足,尤其是巨峯品種,只有這個時候才最好吃,所以大家要趁着這個時候多吃一點。
特別提示
任何水果一次都不要多吃,要根據自己身體的情況酌量食用。
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