如何緩解感冒全身痠痛？

感冒，是我們經常碰到的疾病，由感冒引起的全身痠痛，我們該怎麼緩解呢？下面來分享一下我自己的，希望能幫到大家。

操作方法

（01）可以選擇泡熱水澡。泡澡可以讓我們身體放鬆，緩解感冒帶來的痠痛感。溫度一般比平時稍微高點就好，40度這樣就差不多了，時間30分鐘左右。

（02）讓家人幫忙按摩。哪裏痠痛就按哪裏，輕重要看自己能不能承受了，按的時候越痛，按完就越舒服。

（03）做一次汗蒸。去附近的汗蒸館，做一次汗蒸，感冒的症狀都會好很多哦！如果從來沒有做過，第一次最好不超過30分享哦。

（04）適當運動。做做操，跑跑步，出一身汗，感冒會好不少，連帶着痠痛都會減輕，這就是以毒攻毒哦，效果很不錯呢。

（05）吃藥，多休息。實在不行，就去找藥吃，吃完藥就多注意休息，基本感冒好了，痠痛也就消失了！

（06）平時多注意鍛鍊身體，注意勞逸結合，可以增強免疫力，不容易感冒哦！

特別提示

每個人體質都不一樣，要選擇適合自己的哦！