怎樣掌握散打的擺拳拳法
擺拳,是一種橫弧線運動的拳法,其攻擊特點都是從側面攻入,它可以在別的拳法、腿法的掩護下使用。它的力量大,動作大,使用起來比較兇猛,是很有效的重拳之一。
步驟/方法
(01)左擺拳預備式:左腿在前,實戰步。動作說明:左拳由身體左肩向前經右稍向下擊出。肘關節向左斜前方,借身體腰部轉動爆發力。用時拳心略向左斜下方,使拇指關節向下方。出拳時,肩部肌肉放鬆,拳向前走弧形,擊向目標的同時,臂部突然緊張。擊後肘下垂成實戰步(圖10)。圖10要點:力從腰發,出拳兇猛。用途:攻擊對方面部及腹肋部位。
(02)右擺拳預備式:左腿在前,實戰步。動作說明:略同左擺拳,比左擺拳動作大,線路長。擊打時重心前移,擊打後重心移至左腿(圖11)。圖11要點:出拳快速,力發腰間。用途:攻擊對方面部及腹肋部位。擺拳的實戰運用
(03)實戰:甲出左直拳攻擊乙面部頭部,當乙做出閃躲反應後,立即出右擺拳擊打甲面部(圖12、13)。圖12圖13
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