竹筍營養價值及食療作用
竹筍也是餐桌上的一道美食,它對人體的作用非常大,下面跟小編一起來看看有哪些作用吧。
操作方法
(01)降血壓:竹筍中含有大量的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類等營養物質,可以有效的清理血壓垃圾,軟化血管,從而降低血壓。
(02)降血脂:竹筍具有低糖,低脂的特點,可以快速降低體內多餘脂肪,從而降低血脂。
(03)降血糖:竹筍含有植物纖維,食用後可以增加飽腹感,降低人體血糖含量,對於糖尿病的患者來說有很好的調理作用。
(04)開胃健脾:竹筍中含有白色含氮物質,具有開胃,促進消化,增強食慾的作用,可用於治療消化不良,健脾胃的作用。
(05)通便:竹筍含有的植物纖維,可以促進腸胃蠕動,清楚附着在腸道壁上的毒素,降低腸內壓力,使糞便變軟利於排出,主要用於治療便祕,預防腸癌的作用。
(06)增強機體免疫力:竹筍中含大量的植物蛋白,維生素,微量元素等,具有增強機體的免疫功能,提高防病抗病能力,保持細胞活性。
(07)化痰止咳:對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用,有利於局部炎症治癒,並能解除咽部癢感,阻斷咳嗽,因此具有化痰止咳功效。
-
螺旋藻的吃法 螺旋藻不能和什麼一起吃
螺旋藻營養價值比一般的食物高得多,對人的身體有很好的調理作用。比如減肥、抗衰、抗癌等。那麼怎麼把螺旋藻的營養價值發揮到最大呢?首先我們來看看它是怎麼吃的?螺旋藻的吃法螺旋藻是一類低等植物,屬於藍藻門,顫藻科。它們與細菌一樣,細胞內沒有真正的細胞核,所以又...
-
魚膠和什麼一起燉最好 魚膠怎麼燉好吃
魚膠一般是和其它的食材一起搭配食用,燉出來的味道更好,而且效果可以事半功倍。那麼,魚膠和什麼一起燉最好?魚膠怎麼燉好吃?魚膠和什麼一起燉最好魚膠可以和很多食材一起搭配食用,效果也是不一樣的。如果要補血氣好一點,那麼推薦跟紅棗、枸杞、瘦肉等等選一兩種輔料...
-
街邊小吃「鐵板豆腐」自己在家也能做!
每次逛夜市,逛步行街,都會遇到鐵板豆腐這樣勾人味蕾的東西,大老遠就能聞到香味。豆腐可以說是中國食材上比較古老,但是百吃不厭,並且非常重要的食物了。蒸、炸、煮、燒、燉、涼拌,每種做法都能做出絕世美味。鐵板燒豆腐作爲一種街頭小吃,竟然形成了自身的一種文化,別看...
-
豬頭肉怎麼做好吃?6種做法好吃不膩!
豬頭肉的美味,於民間早就聲譽鵲起,那豬頭肉怎麼做好吃?下面我們就一起來看一看豬頭肉怎麼做好吃不膩的6種做法吧!一、滷豬頭肉【材料】豬頭肉500克,花椒5克,桂皮5克,丁香3克,八角3克,白砂糖5克,胡椒粉4克,鹽50克,醬油50克,白酒5克,白醋3克。【做法】①用炭火燒清未淨豬毛,浸...