哈他瑜伽姿勢體式總結
哈他瑜伽
1.站
山式 三角轉動式 下犬式 幻椅式 側角伸展式 叭喇狗A式 三角伸展式 門閂式 戰士一式 戰士二式 謙卑戰士式 新月式 側前伸展式 側角轉動時
2.平衡
鷹式 樹式 腳尖式 船式 半月扭轉式 手抓腳趾單腿站立伸展式 側伸展式ABC 戰士三式 舞者式 半月式
3.手臂平衡
後仰支架式 側斜面式 鶴式 孔雀式 四肢支撐式
4.倒立
肩倒立式 犁式 靠牆倒立式 頭倒立式 手倒立式
5.後仰式
眼鏡蛇式 上犬式 駱駝式 橋式 弓式 蝗蟲式 向上弓式 魚式 貓式 單腿鴿王式
6.轉體
脊柱扭轉式 仰臥脊柱扭轉式 簡單座椅轉體一式 半蓮花坐轉體式 聖哲瑪裏琪式A/B
7.前屈
背部前屈伸展坐式ABCD 前屈伸展式 頭碰膝前屈伸展是ABCD 頭碰膝扭轉前屈式 坐廣角式AB 側坐廣角式 半英雄前屈伸展坐式 花環式 劈叉式
8.坐
蓮花坐 內收蓮花坐 搖籃式 英雄式 跪坐式 獅子式 牛面式 手杖式 身印式 鷺式 至善坐
9.平躺放鬆
雙膝到胸式 仰臥英雄式 臥手抓腳趾腿伸展式 仰臥束角式 仰臥開腿脊柱扭轉式 支撐橋式 支撐仰臥英雄式 嬰兒式 仰屍式
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貓肉--很多人都不會吃它
貓肉--很多人都不會吃它貓肉的介紹貓肉,中藥名。爲貓科貓屬動物家貓的肉。家貓,全國大部分地區均有飼養。貓咪是人們的夥伴,不過其實貓肉跟其他的肉一樣,也是可以供人們食用的。目錄貓肉的功效和作用貓肉怎麼吃?貓肉的注意事項貓肉的功效和作用性味:味甘、酸,性溫。歸...
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問診內容涉及範圍很廣,是獲取疾病資訊的重要途徑,很多著名老中醫非常重視問候,問診包括問一般情況問生活史,問家族病史和既往病史,問起病,問現在症,明朝張景嶽曾編有十問歌:“一問寒熱二問汗,三問頭身四問便,五問飲食六問胸,七聾八謁俱當辨,九問舊病十問因,再兼眼藥參機變,婦...
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性平,味甘,有毒。歸肺經、腎經。【功效】拔膿解毒,生肌。【禁忌】尚不明確。基本資訊(01)多年生草本。根莖粗壯。葉基生,卵形,長8~16釐米,寬5~12釐米,先端急尖,基部楔形,側脈約7對,明顯;葉柄長20~30釐米。花莖高45~60釐米,總狀花序頂生,通常有葉狀苞片;花淡紫色,長3.5~5釐米,花絲基部...