板栗究竟有什麼營養價值

板栗也稱爲毛慄，不同的地區有着不同的叫法。板栗被稱爲“乾果之王”，具有豐富的營養價值。下面，我們來詳細看看板慄究竟有哪些營養價值吧。

操作方法

（01）延緩衰老闆慄中富含礦物質、維生素等營養成分，具有延緩衰老的功效，因此，對於愛美女性來說，平時可以吃些板栗。

（02）治療口腔潰瘍板栗中富含核黃素，對口腔潰瘍具有一定的治療作用，因此，對於患有口腔潰瘍症狀者，可以吃些板栗。

（03）健脾養胃板栗還具有健脾養胃的功效，因此，對於脾胃不好的人，平時可以吃些板栗。

（04）治療腎虛對於患有腎虛症狀者，也可以常吃些板栗，板栗具有治療腎虛的功效。

（05）保健食品板栗還具有鞏固牙齒、改善筋骨疼痛症狀等功效，因此，對於老年人來說堪稱保健食品。

特別提示

以上爲個人觀點，僅供參考。