男士腎部保養,按摩手法是怎樣的?
腎部對於一個男士來說是非常重要的,一個人如果腎不好的話是會有很大影響的,那麼我們在日常生活當中應該如何去進行腎部的保養呢?腎部按摩的手法到底是怎樣的呢?下面就爲你來進行詳細介紹!
男士腎部如何保養
腎在人體中的重要作用
1、腎主藏精,主管發育與生殖,爲先天之本。腎的精氣盛衰,關係到生殖和生長髮育的功能。如果腎陰虧損,則出現陰虛火旺症狀:五心煩熱、潮熱盜汗、遺精等;如果腎陽虛則出現腰膝冷痛、形寒肢冷、陽痿早泄等症狀。腎的陰陽虛損,會互相影響而造成陰陽兩虛。
2、腎主水,腎在調節人體水液平衡方面起着極爲重要的作用,如果腎的氣化失常,關門開合不利,則出現水
腫、小便不利等症狀。
3、腎主骨、髓,腎主藏精,精能生髓,髓居於骨中,骨依賴髓充養。腎精充足,則骨髓堅固。腎精虛少,骨骼
脆弱無力。
4、腎開竅於耳及二陰。耳的聽覺有賴於腎的精氣充養,如果腎精不足,則耳鳴、聽力減退。二陰爲腎之門戶,
則尿頻、遺尿、尿少、尿閉,多爲腎氣不足所致。
腎部保養按摩手法
1、雙手重疊來回推督脈及左右兩邊的膀胱經。
2、以命門穴爲中心,米字形開穴。
3、搓熱雙手,在腰部打太極。 (三遍)
4、點按八髎空。
5、雙手掌,一橫一豎放在腰的兩側,向兩側分推。(三遍)
6、雙手大魚際左右同時敲打腰部兩側。
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