順產後子宮快速恢復要怎樣做
順產後子宮怎樣可以快速的恢復?產後子宮恢復也是每個新媽媽很關心的,分娩時的子宮大約是懷孕之前的25倍。在幾分鐘內,子宮就開始收縮了,像一個拳頭在收緊似的。子宮的十字形紋理以推出胎寶寶的同樣方式收緊,從而導致一種被稱爲產後痛的痙攣疼痛。產後痛通常會隨着懷孕次數的增加而加重,甚至可能需要醫生開止痛藥。那麼,順產後子宮快速恢復要怎樣做?希望透過今天簡單的介紹對你有所幫助。
操作方法
(01)產後應及時排尿。不使膀胱過脹或經常處於膨脹狀態。
(02)產褥期應避免長期臥位。產後6-8小時,產婦在疲勞消除後可以坐起來,第二天應下牀活動,以利於身體生理機能和體力的恢復,幫助子宮復原和惡露排出。如果子宮已經向後傾屈,應做膝胸臥位來糾正。
(03)產後應該哺乳。因爲嬰兒的吮吸刺激,會反射性地引起子宮收縮,從而促進子宮復原。
(04)注意陰部衛生。以免引起生殖道炎症。
特別提示
子宮恢復常常有一種特殊情況,就是子宮復原不全。子宮復原不全是指產後已經多日,子宮收縮不好,還是比較大而柔軟,遲遲不恢復到原來的形狀,而褐色惡露卻常常持續不斷。
如果子宮復原不全,子宮遲遲不入盆腔,在恥骨上區總能摸到子宮底,有時還有壓痛。如果惡露量多,且爲暗褐色或紅褐色,就應考慮爲子宮復原不全;如有臭味,可能已經併發感染了。
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