按摩手掌穴位緩解頭痛
按摩治療頭痛切實有效,如果養成自我按摩的好習慣可明顯的減少慢性頭痛帶來的痛苦。下面教大家透過按摩手掌的穴位來緩解頭痛的方法。
操作方法
01位於中指第一關節的心穴及手腕中央的大陵穴,這兩個穴道都位於心包經的經絡上。
02按摩心穴和大陵穴對各種頭痛者有奇效,刺激時可用針、牙籤或髮夾。
03可根據頭痛的部位和情形,刺激不同的穴道。整個頭部都痛時,刺激前頭點;頭心疼痛時,刺激頭頂點;後腦疼痛時,刺激後頭點;頭兩側疼痛時,刺激偏頭點;若是暴飲暴食或酒醉所引起的頭痛,刺激前頭點。
特別提示
簡單取穴,用拇指第一關節橫紋對準另一手虎口,指尖按壓的凹陷處
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