爲什麼不要蒙着頭睡覺
(01)有的人特別喜歡蒙着頭睡覺,這樣才能睡得香。殊不知蒙着頭睡覺是一種很不好的習慣,不利於健康。睡覺的時候,把腦袋蒙在被子裏,是一種很不好的睡眠習慣,它不僅不能使人得到充足的休息,而且還會給身體健康帶來不良的影響。
(02)人每時每刻都在進行着呼吸,我們吸人新鮮氧氣,呼出二氧化碳,這樣才能使身體的各部分器官保持良好的狀態。然而, 當把腦袋鑽到被子裏睡覺的時候,厚厚的被子就會形成一道“圍牆”,把我們與外界隔絕開來 ,無法進行氣體交換。
(03)結果被窩裏的氧氣越來越少,而二氧化碳則越來越多。因爲得不到足夠的氧氣,體內各器官就無法正常工作,最終會對身體產生不利影響。矇頭睡的人因爲缺氧,經常會突然感到胸悶氣急,或者睡到半夜的時候突然被噩夢驚醒,全身大汗淋淋,好像剛剛經歷了一場激烈的搏鬥。
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