綠豆可以做豆腐嗎
簡要回答
所有的豆類都可以做豆腐,但很少有人用綠豆做豆腐,因爲綠豆的蛋白質含量很低,用它做豆腐不划算。
綠豆可以清熱解毒,很多人都用綠豆製作成綠豆糕、綠豆糖水等。幾乎沒有人用來製作成豆腐,那麼綠豆究竟可不可以製作成豆腐呢?下面讓我們一起去了解吧。
詳細內容
適合做豆腐的豆類有黃豆、黑豆和青豆,這三種豆類都可以用來打豆漿,或者加工成豆腐食用,因爲它們含有35%以上的蛋白質和16%左右的脂肪,屬於高蛋白豆類,幾乎不含澱粉,這也正是它們不可能做成豆沙、涼粉或粉條之類食物的原因。
紅小豆、綠豆、芸豆、豌豆和蠶豆等豆類屬於高澱粉豆類,含有50到60%的澱粉,可以加工成粉絲、粉條或粉皮等食物,也可以做成豆沙和各種小點心。但是,上述幾種豆類都不可能用來榨油或打豆漿,當然也不能做成豆腐食用,因爲它們的脂肪含量低於1%,蛋白質含量也非常的低。
高澱粉豆類的澱粉含量比較高,所以它們可以代替糧食當作主食來吃,蛋白質含量是大米的3倍,維生素B族含量是大米的4倍以上,膳食纖維和鉀的含量是大米的6到10倍。
每100克綠豆中含有蛋白質23.8克,碳水化合物58.8克,脂肪0.5克,鈣80毫克,磷360毫克,鐵6.8毫克。還含有胡蘿蔔素、維生素B1:、維生素B2:、維生素E和尼克酸及多種礦物質元素。
綠豆所含蛋白質主要爲球蛋白,並含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多種氨基酸;在所含磷脂中有磷脂酰膽鹼、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油,磷脂酰絲氨酸等成分。
-
籃球跳步犯規嗎
(01)拿着球跳步算犯規。正常的跳步在起跳之前是可以不持球的,起跳之後在雙腳在空中時完成持球(通常是抱球或夾球),落地之後可選任意一隻腳爲中樞腳。(02)如果持球瞬間單腳在地,跳起後要麼另一隻腳先落地(這本質上屬於三步上籃的前兩步),要麼雙腳同時落地。不得右腳起跳右腳...
-
商丘哪有夜市美食街
(01)商丘夜市美食街有光復街、步行街夜市,其美食主要有郭家燒雞、風味滷肘子、炒冰等美食。郭村燒雞是商丘市郭村鎮的傳統菜餚之一,距今已有百年曆史。(02)風味滷肘子是用新鮮豬肘和多種藥材製作而成,是現在的特色著名小吃。其口感肉嫩不膩、色澤洪亮,具有美容養顏的、...
-
5月的節日有哪些?
操作方法(01)勞動節國際勞動節又稱“五一國際勞動節”、“國際示威遊行日”(InternationalWorkers'Day或者MayDay),是世界上80多個國家的全國性節日。定在每年的五月一日。它是全世界勞動人民共同擁有的節日。(02)青年節五四青年節源於中國1919年反帝愛國的“五...
-
養生保健品十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年養生保健品十大品牌排行榜,前十名分別是仙芝樓、金日、森山、近代第一城。如果您正在查找養生保健品什麼牌子好?那麼本養生保健品十大品牌榜單可供您作爲選購參考,我們致力於用最真實的用戶數據推薦口碑最好...