小腿很粗，怎麼辦之絕招方法

小腿很粗，怎麼辦？很多女孩都爲了自己小腿過粗而煩惱，尤其是進入冬季了，天氣的寒冷了，卻不敢穿厚的褲子和漂亮的裙子，所以如果想要讓自己變成美腿女人，就需要使用一點絕招了，那讓我來分享下怎麼樣瘦腿的吧！

操作方法

（01）第一點、經常用按摩的方法來瘦腿，因爲按摩是比較直接的瘦腿的方式，按摩可以促進腿部的血液循環，排毒和消除脂肪，達到瘦腿的功效。最好是在洗完澡後就進行按摩，大概10分鐘左右，要堅持，如果加上一些小腿霜和乳液效果更好。

（02）第二點、一個巧妙的睡姿也是可以瘦小腿的哦，這需要我們在牀單裏動點小手腳，平常我們的牀都是比較平整的，如果想要達到瘦腿的目的，我們需要在牀的尾部用點東西墊高一點，可以用被單，也可以用衣服，高度的話略高於心臟就可以了。

（03）第三點、踩小球，很簡單又很實用的一個方法，需要兩個跟檯球差不多的健身球，經常踩動（把雙球放在雙腳的腳心，用腿部力量來回的踩動），不僅可以鍛鍊小腿，還可以按摩腳部，可以說是好處多多，所以可以在條件允許下就踩一踩。