吃什麼下奶比較快
當母乳不足,滿足不了新生寶寶的需求時,很多媽媽都特別的着急上火,就想快點找到最下奶的方法。其實關於食物下奶的方法有很多,下面我們來具體說說產婦吃什麼可以下奶吧。
產婦吃什麼下奶快
(01)酒釀雞蛋。每天早上兩個雞蛋,4勺酒釀。清水煮開以後,打雞蛋下去,不用攪,酒釀放碗裏,等雞蛋煮熟以後和水一起倒入放有酒釀的碗裏就可以了。
(02)鯽魚豆腐湯。如果能在湯裏放一點通草就更好了。因爲鯽魚有很高的營養和蛋白質,對我們滋補身體有很大的保健功效,尤其是產後的女性身體可能還比較虛弱,在這個時候一定要注重飲食的調理,這樣子才能夠更好的給身體補充元氣,保證奶水的充足。要把湯熬成奶白色,這樣營養纔出來,而且好喝。
(03)木瓜燉豬腳。這個基本每個產婦坐月子的時候都會喝的,這裏就不贅述了。這個湯裏可以加點花生或者黃豆都可以。
(04)榴蓮殼煲雞湯。坐月子怎麼少的了雞湯,但是單純的雞湯喝多了會上火,而榴蓮殼煲雞湯是不會上火的,不但能下奶,還能下火哦。
特別提示
每個媽媽體質不同,吃的下奶食物不一定有效,因人而異,最主要是讓寶寶多吸,保持好心情,這樣奶才能下得比較快,比較多。
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