菠菜的做法?菠菜怎麼做好吃?
冬季孩子適宜吃此菜,此菜營養極爲豐富,有“營養模範生”之稱,被譽爲“維生素寶庫”。此菜就是菠菜,既能促進生長髮育、對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用,孩子吃了好。菠菜可以清炒、做湯、火鍋、雞蛋餅等,今天教給大家菠菜一個好吃的做法。
操作方法
(01)備齊食材。
(02)鍋中水燒開,加入菠菜焯水1分鐘。
(03)撈出菠菜擠去水分後切碎,熟五香花生去皮後切碎,蒜瓣去皮切碎。
(04)將所有食材和調味料加入盤子中拌勻即可。
(05)轉盤上桌,味道又香又好吃。
特別提示
菠菜不能和豆腐、牛奶、鈣片同吃,因爲菠菜含有大量草酸,菠菜和鈣質結合,就會引起結石,還影響鈣的吸收,所以菠菜要先焯水來破壞草酸。
-
尖椒怎麼做好吃 簡單的虎皮尖椒家常做法
虎皮尖椒是一道非常下飯的菜,說一下我的做法。操作方法(01)把蒜拍成末,切碎,加入醬油、少許老抽和醋、適量的鹽和白糖,再加小半碗水攪勻。(02)尖椒洗乾淨切成段,備用(03)鍋裏不用放油,燒熱之後,加入青椒段,中火,用鏟子用力按壓尖椒,使其受熱變成虎皮狀。(04)然後翻過尖椒,使另一面...
-
春筍燉排骨的做法
春筍燉排骨這道菜不需要太多的調料,簡單的調味只爲品嚐天然的鮮美,燉的時候時間要稍微長一點,排骨軟爛春筍香嫩才更好吃。我用高壓鍋全密封地燉了40分鐘,揭開鍋蓋的時候真是清香撲面呀。步驟/方法(0102)1、準備材料:排骨切塊後泡入清水中,春筍去除外皮去掉老根。(03)2、...
-
怎麼來烹製人工養殖的娃娃魚?
現在人工養殖的娃娃魚很普遍了,但是,烹飪娃娃魚是個技術活。不是一般人可以隨便烹製的。因爲這種很名貴的物種,烹飪不好就浪費了食材。現在,大家可以學學。但是,不要殺害野生娃娃魚,這是違法的喲。操作方法(01)用布包住娃娃魚的頭宰殺,以免娃娃魚咬手。(02)殺好後,用開水燙...
-
蝦醬的家常做法?
自己在家自制一碗蝦醬,特別下飯的,您也可以來試試。操作方法(01)把花生米、青椒和蔥分別切成碎。(02)冷鍋冷油,下入花生碎,不停翻炒至出香味花生米微黃。(03)加入青椒和蔥花翻炒均勻。(04)加入蝦皮和小幹蝦,繼續翻炒均勻。(05)加入適量的水翻炒均勻。(06)加入一大勺醬,調入適量的...