進入夏至後養生 可以多吃點麪條 不過這2種麪條一口都別吃
簡要回答
麪條是我國美食文化的重要組成部分,尤其進入夏季,人們更是鍾愛吃涼麪。然而,有些麪條不能隨便吃,可能會對健康造成危害。那麼,哪些麪條不能吃呢?
1、熱湯麪
熱湯麪是不能經常食用的。由於我國人喜歡食物溫度高,吃太多熱湯麪會導致食道黏膜受損,從而增加食道癌的發生概率。世界衛生組織也提到,經常吃燙食的人更易患上食道癌。
2、口味重的麪條
口味重的麪條也要少吃。如油潑面、羊雜麪、豬肉面等,這些麪條雖然味道美味,但是過多食用會加重身體的代謝負擔,增加肥胖和多種癌症的發生概率。
哪些麪條可以吃呢
1、最好的方式是親自下廚,自己做麪條。可以用多種顏色的蔬菜汁來調色,增加麪條的營養價值。
2、粗糧面也是健康的選擇。粗糧麪條富含膳食纖維、維生素B族、鈣、鐵、磷、鎂等,能增強腸胃飽腹感,有利於慢性疾病人羣控制餐後的病情。
麪條是美食,但要注意不能貪多嚼不爛,還要注意麪條的種類和健康選擇。只有健康的麪條才能讓
-
東北蘸醬菜的做法
東北蘸醬菜無疑是東北菜中是簡單,也最保留食物的原味的,在菜中不加任何的調料,可以生食或蒸煮,蘸醬即可食用。油煙少,取材隨意豐富,這樣的菜無疑是夏天裏最受歡迎的,也是我家餐桌出鏡率最高的菜。操作方法(01)準備青椒、大蔥洗淨,青椒切小塊狀、蔥切成蔥花,東北香其醬一袋...
-
熟冰凍黃道蟹做法
香辣黃道蟹的做法操作方法(01)解凍熟凍蟹~(02)解凍完的蟹~大大的一隻黃道蟹,又叫做麪包蟹(03)將蟹大卸八塊,用牙刷把蟹腳刷乾淨,用刀背把蟹腳砍裂一點~卸出蟹身,去掉蟹胃蟹腮,把蟹黃用澱粉裹一下(04)將姜蒜切成末,洋蔥和青椒切塊~(05)熱鍋下油,多放點油~!下蟹肉開始炸~炸至蟹肉斷口處金...
-
如何做炸醬麪的炸醬
炸醬麪人人愛吃,而炒炸醬麪的炸醬又有很多種做法。家裏沒有甜麪醬了,順手就用豆瓣醬做,味道也不錯,不過這個醬料偏鹹,吃的時候少拌點兒。操作方法(01)將2勺幹黃醬、1勺豆瓣醬和1勺醬油放入容器中。(02)用熱水將醬料拌勻。(03)將蔥姜切碎、準備兩個八角。(04)準備好肉末。(05)...
-
燒雞公的做法大全
今天分享的燒雞公,可謂是江湖菜中的江湖菜。今天小編給大家帶來燒雞公的做法,感興趣的小夥伴一起看看哦。操作方法(01)主要食材備齊;土豆去皮切塊,蒜頭切片,蔥姜切絲、幹辣椒切段、大公雞洗淨剁塊備用;(02)將雞塊入冷水鍋加熱燒開,待煮開後撈出雞塊瀝乾備用;(03)將汆燙瀝乾的...