教你涼拌海帶絲的做法

常吃海帶可以補充人體很多物質，尤其像鉀元素，海帶大家都喜歡涼拌着吃，今天小編就來教大家涼拌海帶絲的做法。

操作方法

（01）將買回來的海帶絲清洗乾淨，用清水浸泡一會，如圖。

（02）然後準備好調味食材，紅椒切圈，蒜拍碎，如圖。

（03）在鍋中加入清水，將水燒開，如圖。

（04）然後將洗好的海帶放入熱水中煮，不要煮的太爛了，一般後的海帶煮6分鐘左右，如圖。

（05）煮好後將海帶撈起來裝在容器中，將拍好的蒜末和蒜苗放在表面，如圖。

（06）在將切好的紅辣椒加入容器中，如圖。

（07）加入食鹽，雞精和醋，如圖。

（08）在乾燥的鍋中加入食用油，將油燒開，如圖。

（09）然後澆到準備好的食材上，如圖。

（10）最後攪拌均勻就可以吃了，還可以在放些香菜和青尖椒之類的，根據自己的喜好，如圖。