教你跆拳道轉身側踢腿法

轉身腿法是跆拳道技術動作中較爲重要的腿法。其攻擊威力要比原地基礎腿法大，因爲有轉身動作身體旋轉的力量。任何事情都有兩面性，也是因爲轉身增加了攻擊時間。轉身側踢顧名思義就是在基礎腿法側踢的動作上加上轉身的動作。

步驟/方法

（01）提膝。膝蓋要擡這身體側面，小腿要與地面平行，腳尖及腳內側往後勾，腳後跟用力。大腿與身體的角度爲90°。(注意：初學者最容易犯的錯誤就是大腿與身體的角度大於90°，力量會大打折扣)

（02）轉胯。撐腳要以前腳掌爲軸，腳跟輕擡，向前旋轉，上身要立起，胯部迅速開啟，大腿發力，小腿直線向目標擊出。

（03）集中。全身力量集中至腳後跟，動作到位後上身要立起，肩部、胯部與腳後跟要在一條直線上。收腿。