增肌粉和蛋白粉的區別
日常生活中有很多相似的東西,下面就來介紹一下增肌粉和蛋白粉的區別。
操作方法
增肌粉的主要成分是碳水化合物和蛋白質,可以促進肌肉合成,吸收率高,適合那些吃啥都長不胖的人。
蛋白粉是一種人工合成的高蛋白製品,不喜歡吃乳製品的人往往蛋白攝入不夠,可以吃蛋白粉來提高體內的蛋白質含量。
蛋白粉的價格只有增肌粉的一半左右,且每次用量只有增肌粉的一半,所以它是一種廉價有效的蛋白質來源。
正確使用增肌粉,不但不會增加脂肪的堆積,還會使增肌效果事半功倍。而蛋白粉就沒有增肌的作用了。
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