鯽魚的保健作用
在中國家庭當中,鯽魚是食療保健不可或缺的成分之一。那麼鯽魚到底有哪些保健作用呢?今天我就來給大家梳理一下吧!
操作方法
催乳。相信很多產婦在產後都會喝鯽魚湯來催奶,保證寶寶的食物供應充足。不僅僅對寶寶好,對媽媽產後恢復也有不錯的輔助作用。
美容作用。鯽魚當中的脂肪含量很低,但是蛋白質的含量非常高,而且種類也很豐富。對於減肥的女性來說,是特別好的選擇。
鯽魚含有豐富的蛋白質,對於手術後,病後等虛弱的人來說,是很好的補品。因爲這些蛋白質易吸收,不會對腸胃造成負擔。
提高抵抗力。經常喝鯽魚湯,可以提高機體的抵抗力,防治高血壓,動脈粥樣硬化,冠心病等。
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