怎樣克服虛榮心？

虛榮心是一種爲了滿足自己榮譽、社會地位的慾望，生活中每個人都或多或少會產生這種慾望，但是如果表現出的虛榮心超過了恰當的範圍，就會成爲一種不正常的社會情感。有虛榮心的人爲了誇大自己的實際能力水平，往往採取誇張、欺騙、隱瞞甚至犯罪等反社會的手段來滿足自己的虛榮心，這對已於人還有社會都會造成危害，那麼我們如何才能克服虛榮心呢？

操作方法

（01）要克服虛榮心，必須要樹立正確的價值觀和榮辱觀，人們追求榮譽和地位，這是正常的心理需要，但如果我們的追求與我們的實際才能不一致，打腫臉了充胖子，就會使自己的人格發生扭曲；

（02）要認真理性地對待失敗和挫折，善於從失敗中吸取教訓，總結經驗，悟出道理，做到自信，自強，自愛和自立，這樣有利於消除虛榮心；

（03）我們要與他人進行比較，找到自身與別人的差距，並告誡自己多加努力，迎頭趕上，但不能過分攀比，立足於比自身的努力程度、社會價值和自己的作用與貢獻，不只是單純地比成績、比待遇、比榮譽和收入；

（04）學習名人偉人，做事腳踏實地，努力進取，不圖虛名，不要自以爲是，凡事多講奉獻，做好自己爲人的本分；

（05）克服嫉妒心理，不要過分關注自己的自尊和臉面，正視自己的短處，不要排斥、爲難比自己強的人，也不要爲了追求虛榮，在晉升晉級中造假，做違背常理的事情，承認每個人能力都不一樣，十個手指伸出來都有長有短，全身心接納自己，不要爲名利和虛榮所困；

（06）放寬自己的心態，比上不足，比下有餘，俗話說人比人，氣死人，不要拿自己的短處和不幸與別人的長處和幸運去比較，正視自己的短處，也接納別人的好處，並加以借鑑，虛心學習，努力改進，將自己與別人的差距作爲自己前進的動力，而不要埋怨和自貶；

（07）如果意識到自己有了虛榮心，就要透過自省和訓練儘快克服這種不良行爲，可以透過行爲療法，譬如一旦意識到內心動了虛榮的念頭或想法，就用手指掐一下自己，提醒自己注意，有效干預，長期堅持，直到克服虛榮心。

特別提示

圖片來自網絡