很困又睡不着怎麼辦
睡覺是身體休息的時候,如果人們無法睡好,那麼意味着第二天無法高效的工作跟學習,有時候人們明明很困,但是卻睡不着,那該怎麼辦呢?
操作方法
(01)放空大腦。人們如果感覺到很困,但是卻睡不着,是可以嘗試放空自己的大腦,什麼都不去想,就靜靜的躺着,這樣能夠幫助快速的入睡。
(02)看動圖幫助入睡。人們如果怎麼都睡不着覺,那麼是可以看一些幫助入睡的動圖,眼睛跟着動圖轉,能夠幫助自己儘快的入睡。
(03)睡覺之前洗熱水澡。人們在睡覺之前衝一個熱水澡,是能夠幫助入睡的,每天臨睡之前用熱水泡澡,能夠幫助自己更好的入睡。
(04)看一會兒書。有人說一學習就犯困,如果人們晚上實在是困的不行卻又睡不着覺,那麼可以嘗試看一會兒高數書,很快就會有睡意了。
-
5月的節日有哪些?
操作方法(01)勞動節國際勞動節又稱“五一國際勞動節”、“國際示威遊行日”(InternationalWorkers'Day或者MayDay),是世界上80多個國家的全國性節日。定在每年的五月一日。它是全世界勞動人民共同擁有的節日。(02)青年節五四青年節源於中國1919年反帝愛國的“五...
-
怎麼變蘿莉音
對於比較可愛的女孩子來說,都希望自己的聲音能夠變成蘿莉音。那麼應該如何變成蘿莉音呢?接下來我們一起來看看吧!操作方法(01)首先第一步,我們需要對氣息進行練習,通常練習的節奏是:嗨、哈。值得注意的是,在練習的過程中,需要一聲比一聲大,也就是需要做到爬音,同時我們也可...
-
蜣螂的功效與作用
操作方法(01)【別名異名】蛣蜣(《爾雅》),天社(《廣雅》),推丸(陶弘景),推屎蟲(《孫天仁集效方》),黑牛,鐵甲將軍(李延壽),大烏殼硬蟲(《普濟方》)。(02)主要成分蜣螂含有毒成分約1%。有效物質能溶於水,乙醇及氯仿,但不溶於乙醚。藥理作用1.麻痹作用:蜣螂毒素實驗於蟾蜍的神...
-
純黑巧克力十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年純黑巧克力十大品牌排行榜,前十名分別是AMOYUU、德佳維、philo菲洛、Farmdale、嗒卟嗒卟、美樂臣、QMINI、拉芙拉、瑪氏公司/M&M’s、梵聖。如果您正在查找純黑巧克力什麼牌子好?那麼本純黑巧克力十大...