懷孕第5周的注意事項
懷孕第5周,寶寶的心臟已經分成心室了。此時,孕媽媽們應該注意些什麼呢?
操作方法
消除恐懼心理
很多孕媽媽都是這一週等不到“大姨媽”,才發現自己懷孕了。在喜悅過後,你可能會產生擔憂和恐懼的心理:寶寶會不會有什麼缺陷?昨天吃的食物會不會對胎兒造成傷害?自己能否勝任“媽媽”這個角色?拋去這些莫名的擔心吧,多看一些有關懷孕與分娩的書,做一個自信快樂的孕媽媽。
預防流產
剛剛植入子宮內膜的胚胎,與媽媽的連接還不是很穩定,所以孕早期是非常容易流產的。你應該注意多休息,不可過度勞累,不應搬運重物或激烈運動,外出次數也應儘可能減少。如果出現單側下腹部劇痛,伴有陰道出血或出現昏厥,孕媽就要注意了,這有可能是宮外孕或先兆流產的徵兆,應立即去醫院就診。
適度運動
在孕早期,胎兒的心臟、血管系統最敏感,很容易受到損傷。孕媽媽要注意自己的起居生活,避免劇烈運動,減少出行(尤其不宜頻繁乘坐飛機或過度顛簸勞累)。步行是你現在最好的運動,每天走半小時,可促進血液循環,增加呼吸量,促進胃腸蠕動,增強腹部血液循環。練習跳慢步交誼舞對孕婦也是一項很好的活動,有利於身心的調節和健康。但要注意不要弄得過於疲勞。
遠離放射源
進入孕5周,神經等系統開始形成,許多導致畸形的因素都非常活躍。這段期間,孕媽媽要注意避免接觸X光及其他射線和有害化學物質。
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