懷孕第40周的注意事項
懷孕第40周,寶寶通常都會在這周出生,媽媽的孕期生涯終於結束啦!那麼最後一週,媽媽們要注意什麼呢?
操作方法
謹防過期妊娠
真正能準確地在預產期出生的嬰兒只有5%,提前或推遲兩週都是正常的。但如果超過兩週,在醫學上就被稱作“過期妊娠”。這時孕媽媽需要馬上到醫院作進一步檢查,醫生會根據情況決定分娩時機。
關注臨產徵兆
一般情況下,臨產時會出現以下3大典型的信號:見紅、破水、宮縮。有時會出現恥骨疼痛的現象,不用太過擔心,睡覺時多采取側臥位,適當使用腹帶,可以減輕疼痛。適度的運動、散步、爬樓梯,可以讓生產更加順利。
緩解分娩恐懼
分娩的痛其實並沒有那麼恐怖,緊張只會讓孕媽媽在分娩時覺得更痛苦。建議準爸準媽在產前好好複習拉瑪澤生產呼吸法,生產時聽從醫護人員的指導,對於降低產痛很有幫助。
儘量儲存體力
在產前,孕媽媽要抓住機會多吃多睡,儲存體力。臨產以後,不要大喊大叫消耗自身的體力,保持冷靜,聽從醫生指揮,這樣生產會變得更爲順利。
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