懷孕第7周的注意事項
懷孕第7周,媽媽開始感到身體乏力了,不用擔心,寶寶要準備發育啦!此時,孕媽媽們需要注意什麼呢?
操作方法
保持口腔清潔
孕吐會使牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘,如果漱口不乾淨的話很容易影響口腔衛生。另外,孕早期的媽媽喜歡吃的酸味食物也很容易損傷牙齒。因此孕媽要經常刷牙,保持口腔清潔。孕媽媽做好口腔的清潔工作不但與寶寶健康有關係,對孕媽媽自己也很重要,可不要因爲一時疏忽,而生個孩子就少顆牙啊!
避免性生活
在孕期的頭三個月,一定要禁忌性生活,以免出現子宮收縮,造成流產。因此,準爸爸一定要節制慾望,不可因小失大哦。
學會正確洗澡
是的,你懷孕前的洗澡方式可能並不適用於孕期。孕媽媽的陰道分泌物逐漸增多,特別容易感染念珠菌性陰道炎,所以要注意外陰的清潔衛生。值得注意的是,孕媽媽洗澡時最好採用淋浴,水溫不要過高,時間不要過長,避免子宮充血而引起流產。
謹慎服用保健品
不要因爲維生素等保健藥物對胎兒有益就亂服用。維生素並不是百益無害的,孕媽媽在服用維生素時,要慎重參考說明書,維生素A服用過量後,會增加新生兒兔脣、顎裂、先天性心臟病及中樞神經系統異常等發生機率;維生素C服用過量會影響母體維生素B12的吸收與代謝。
保持睡眠充足
現在你懷孕了就可當個十月皇后了,保持充足的睡眠,不僅可以促進胎兒健康發育,還可有效緩解妊娠反應。這個時期的孕媽媽每天至少要保持8小時的睡眠時間。當然,也不要經常躺在牀上不活動,應該適當外出散步。
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