懷孕第26周的注意事項
懷孕第26周,已經孕中期了。這時候胎兒聽力系統都已經形成了。此時孕媽媽應該注意些什麼呢?下面我們就來看一下。
操作方法
改善呼吸困難
隨着肚子越來越大,孕媽有沒有覺得自己好像愈發得難以呼吸,呼吸很短,簡直不能深呼吸。其實是因爲逐漸長大的子宮,對隔膜造成了擠壓,所以使肺部難以完全吸入並呼出氣體。此時孕媽不用太驚慌,實屬正常的現象,建議你可以多去空氣良好、環境優美的戶外散散步,調整一下呼吸,放鬆一下心情,逐漸就會適應現在的呼吸狀況了。
緩解腰痠背痛
生娃的女人都是偉大的,處於懷孕中期的時候,因爲骨盆穩定的關節開始鬆動,加上子宮變大使身體重心前傾,對脊柱造成壓迫,腰痠背痛的現象加劇了,此時就趕緊請親愛的老公給你按摩按摩,舒緩一下吧!孕媽平常要注重保暖,切忌背部和腿部受涼,走路時儘量挺直背部,雙眼平視前方,有助於緩解腰痠背痛哦。
腕管綜合徵
說起浮腫,很多孕媽下意識地低頭看看自己的手指,從本來的芊芊玉手變成如今的蘿蔔條,心裏多了幾分感概!此時孕媽的手指不僅會變得腫脹,還會有手部刺痛或麻木的感覺,甚至連筷子都拿不穩,不過孕媽不用太擔心,這是腕管綜合徵引起的現象,在孕婦中是很常見的呢!建議孕媽可以將手臂儘可能擡高,這樣會使血液流回心臟。平常的時候多按摩手部,捏一捏、按一按。在生完B之後,這種症狀就會自然消失了。
洗澡切忌坐浴
挺着個大肚子,洗澡忒不容易!孕媽現在的身子特別沉重,還想像以前一樣泡泡澡?如今可不行了!孕媽在此時不要爲了舒服而選擇坐浴哦,因爲這樣帶有髒東西的水很可能會進入陰道,引起感染。所以只能選擇淋浴了,但淋浴也有講究,爲了防止滑倒,孕媽最好是坐在有靠背的椅子上進行淋浴。另外,因爲孕媽此時的新陳代謝十分旺盛,所以建議每天至少要洗澡一次哦!
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