懷孕第11周的注意事項

懷孕第11周，孕媽媽的妊娠反應終於減輕了。此時，孕媽媽應該注意些什麼呢？

操作方法

慎用化妝品
當確定有了寶寶之後，孕媽就要果斷地狠心地將平常用的化妝品收起來啦！更不要去染髮電發！寶寶對這個可敏感了。如果你是職場媽媽，不得不化妝的情況下，你可以選擇一些純天然的化妝品牌，別因爲愛美而傷害小寶寶！

頻繁變換體位
懷孕初期，孕媽可能會時常感到頭暈，尤其是在體位發生改變時。那什麼叫體位改變呢？例如從坐位變成站位，或者躺着時突然起來。而改變體位導致頭暈是因爲懷孕後需要更多的血液供應，突然改變體位時，大腦沒有得到充足的血液。但是，如果沒改變體位還會時常頭暈的話，就需要及時看醫生，看是低血糖或貧血惹的禍。

注意營養均衡
這時候，孕媽可能會出現十分喜歡吃某些事物的傾向，有些人喜歡吃辣的，有些人喜歡吃酸的，有些人更有可能會迷戀上某一食物。一般來說，這種現象在孕3個月之後就會消失。但是在偏好某些食物的同時，也要注意保障營養均衡哦！

莫過量食用山楂
有些孕媽這時會特別喜歡吃山楂。但是值得注意的是這時候孕媽千萬不要吃大量的山楂，因爲山楂對子宮有興奮作用，會刺激子宮收縮，從而導致流產。懷個B不容易啊，即使愛吃山楂也控制點吧！

牙齦出血莫擔憂
孕媽牙齦出血是由於孕婦體內的孕酮含量增高以及口腔供血量增加，導致牙齦毛細血管擴張，彎曲，彈性減弱，血液淤滯等原因而引起。但不必過於擔憂，絕大部分的牙齦出血現象會在產後消失。但孕前已存在牙齦炎、牙周炎的話，孕期牙齦出血會更嚴重，孕媽們要作好心裏準備了哦！