白鴿湯的做法

俗話說：三煲四燉，就是說煲湯要兩三小時(其實我們現在家庭煲湯多半都是一兩個小時，很多營養學家提出煲太長時間的湯容易嘌呤過高)，燉湯要三四小時的意思。一般現在的家庭哪來那麼多時間煲湯呢？所以各種方便的廚具也應運而生，什麼電子瓦罐，電子燉盅等等，電子瓦罐可以煲湯，電子燉盅可以燉湯燉補品，大大方便了上班族，即便是家庭主婦也省事省心很多。燉完之後湯色呈琥珀色，這是棗和枸杞的顏色。秋燥，多喝點湯湯水水吧。既要清潤的湯也要補足氣血～ 黨蔘、北芪主要補氣：補氣昇陽，補氣行滯，補中益氣，去瘀散結，補氣益陰，利水消腫，溫裏散寒，強體質。 淮山：健脾益胃、助消化：滋腎益精。

操作方法

（01）白鴿一隻宰殺後，用鑷子拔掉剩餘的毛，去內臟，洗淨後瀝去水份。

（02）剁成塊備用。

（03）冷水入鍋，投入鴿子肉塊，水以沒過肉塊爲宜，蓋好鍋蓋，開大火煮沸。

（04）將焯過水的鴿子肉撈起，在涼水中沖洗一遍。

（05）將鴿子肉放入湯煲中，倒入開水，以沒過鴿子肉一寸爲度。

（06）投入黨參、淮山、黃芪、紅棗、西洋參、薑片，蔥段，倒入兩湯匙老酒，加蓋，開高溫檔煲三至四小時，如果沒有電子湯煲，可用電壓力鍋，開煮粥煲湯檔一小時即可。開鍋後調入適量精鹽和雞精調味。

（07）電子湯煲高溫檔煲三小時後轉中溫檔一小時。

（08）最後起鍋前放入枸杞子和蔥花，裝入盅。

（09）燉完之後湯色呈琥珀色，這是棗和枸杞的顏色。秋燥，既要清潤的湯也要補足氣血。

（10）出鍋啦，成品。營養的哦。

特別提示

做燉湯，最好都將肉類食材飛一飛水去掉血沫，這樣燉出來的湯色才清而不濁。不然燉盅的底下會有一層象棉絮一樣的漂浮物，無論是觀感還是口感都大打折扣。

枸杞不能多放，否則湯有可能會發甜，或者最後才下枸杞。