學生營養早餐(一)
操作方法
(01)準備工作:平時有時間的時候,包一些餃子放在冰箱冷凍室,吃的時候拿出來直接下鍋煮就可以了。
(02)早晨起來:將紅棗用溫水浸泡;
(03)將小米洗淨,放水煮的同時,取另一鍋,放入清水,水開後將餃子倒入,煮好後放入盤子中晾涼;
(04)將土豆切成絲(用打絲器,很快),用清水漂淨上面的澱粉,然後放入沸水中汆湯1分鐘,撈出用涼開水過一過,擠出多餘的水分,放入 醋 、 白糖、鹽、生抽拌勻,然後在上面放上蒜末、紅椒,將鍋燒熱放入八角和花椒炸出香味,撈出不要,將油倒在蒜末、紅椒上;
(05)在小米未開花時,將紅棗洗淨去核切成小條放入,煮至小米開花關火;
(06)煮蛋的同時,取平底鍋,放入少量的油,放入餃子,煎成金黃色。
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波士頓龍蝦的正宗做法
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如何做餛飩?
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中學生營養早餐食譜做法
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