有關苦菊拌的精選知識

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怎樣做好吃的苦菊拌生菜？

苦菊中含蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素C、胡蘿蔔素等微量元素，苦菊具有清熱解毒、明目等功效。今天小編就選用苦菊拌生菜，清脆爽口特別好吃，下面我把做法分享給大家，喜歡的朋友可以看看。工具/材料適量苦菊、生菜、蔥、...
清新涼拌菜-涼拌苦菊

涼拌苦菊，清香細膩，味道可口，做法十分簡單，就算是做菜新手也很容易入手。在初夏的晚飯中添加這樣一道小菜，一定可以增添很多“清爽”。操作方法（01）苦菊洗乾淨切段，匯入碗中。（02）加入少許蒜末、適量花生、適量紅辣椒段、1茶匙...
涼拌苦苦菜

春天到了，也是該吃野菜的時候，苦苦菜是西北地區春天常見的一種野菜，它生長於山野，田埂、路邊，近幾年來，苦苦菜的營養和藥用價值被廣泛認識防止貧血，苦菜中含有豐富的胡蘿蔔素，維生素C,，還有清熱解毒、殺菌消炎的作用，另外苦菜對...
怎樣涼拌苦菊？

工具/材料苦菊蒜、白糖、鹽、香油、醋操作方法首先將清鮮的苦菊洗乾淨，然後用鹽水浸泡十分鐘左右。與此同時，我們就把大蒜切成末備用。然後將泡好的苦菊撕成小段，放在一個較大的容器裏面。往容器裏面，加入我們之前切好的...
苦菊怎麼做纔好吃清炒苦菊的做法

苦菊非常好吃，接下來我們就來講一講怎麼清炒苦菊。操作方法要想做好吃的清炒苦菊，我們需要準備以下材料：苦菊、蔥薑蒜、鹽等。首先我們需要把苦菊摘乾淨，然後用清水把苦菊清洗乾淨備用。接下來我們需要把蔥薑蒜也用清水清...
苦菊怎麼涼拌好吃

當生活越來越趨於高水平了後，人們更講究的是綠色健康食材，苦菊就是其中一種。但該怎樣做，才能做出味道好吃的苦菊呢？涼拌是一個不錯的選擇，下面一起來看看苦菊怎麼涼拌好吃吧。操作方法（01）將洗好的苦菊放在一旁，儘量控幹他的...
苦菊的做法有哪些

核心提示：苦菊口感比任何蔬菜都要爽脆，雖然它帶着淡淡的苦味，但是吃完嘴裏卻能感覺到絲絲的甘甜，而且苦菊中含有鈣、磷、鋅、銅、鐵、錳等微量元素、各種維生素和較高的膳食纖維，具有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。涼拌苦...
教你怎樣做不苦的涼拌苦瓜？

苦瓜是我們夏天清熱解毒的蔬菜，味道苦澀。下面我來說說怎樣做不苦的涼拌苦瓜操作方法（01）首先我們將苦瓜洗乾淨，切成兩半，掏出苦瓜裏面的瓜瓤，切成小片（02）將切好的·苦瓜放入盆中加鹽，至苦瓜出水後，倒掉盆中的水（03）接着我們在鍋...
怎麼做素炒苦菊好吃？素炒苦菊家常版

素炒苦菊非常好吃，接下來我們就來講一講怎麼做素炒苦菊好吃？素炒苦菊家常版操作方法要想做好吃的素炒苦菊，我們需要準備以下材料：苦菊、蔥薑蒜、雞精、鹽巴等首先我們要先把苦菊用清水清洗乾淨，根部有很多泥所以根部直接切...
老醋花生拌苦菊的做法

電影的事咱就胡扯八道一番，不過這事完全是仁者見仁智者見智的事，毫無對錯，您也別朝着我扔雞蛋，拍板磚的。得我們還是書歸正傳吃飯吧！到飯點了。步驟/方法（01）將苦菊洗淨控幹掰開，香菜切段；（02）鍋中做油，一定要涼油下鍋放入花生米；（0...
涼拌苦瓜怎麼做？

最近正值盛夏，三伏天熱得人沒有胃口，買些苦瓜，做個涼拌菜，開胃又解暑。做法也比較簡單，您不妨試一試。操作方法（01）將苦瓜洗淨，用刀切掉兩頭。（02）用刀從中間剖成兩瓣。（03）用勺從瓜的一頭向另一頭挖去中間的瓤。（04）另一瓣苦瓜也用...
涼拌苦菜的做法

苦菜是一種野生菜，一到夏季，人們就會出門去挖野菜或買野菜，回家涼拌着吃，一是爲了瀉火，二是調劑口味，是老少皆宜的美味佳餚，下面小編就給大家介紹涼拌苦菜的做法。操作方法（01）把苦菜擇去黃葉和雜物，用水清洗乾淨。（02）炒鍋里加適...
如何做涼拌苦瓜

說起蔬菜種類，什麼蔬菜去火，我想應當首數苦瓜了，苦瓜怎麼吃都去火，但怎麼做呢？小編給您介紹兩種——苦瓜汁和涼拌苦瓜的做法。操作方法（01）把買回來的苦瓜去尾，再用軟毛刷，在活水下，順着紋路，來回刷幾下，清洗乾淨。（02）把洗乾淨的苦...
涼拌苦菊的做法

苦菊，因其味感甘中略帶苦，且有清熱解暑之功效，所以在夏季是很受歡迎的菜蔬。在初春，碧綠的苦菊也同樣受到歡迎，在年節後做個碧綠清爽的涼拌苦菊來吃，可以打油膩，清腸胃。這是很爽口的一個小菜。操作方法（01）苦菊洗淨，控幹水分，備...
涼拌苦瓜的做法

美食廚房，“樂”在其中，給生活加點料。苦瓜具有清暑解毒，降血壓、降血脂的作用，枸杞具有補腎養肝、潤肺明目等作用。今天小樂給大家做了道涼拌苦瓜的家常菜。操作方法（01）準備苦瓜一根，枸杞數粒。（02）苦瓜豎着切開，用勺子挖去瓤...
苦菊怎麼做好吃

涼拌苦菊花生米春天到了，綠油油的苦菊成爲我家餐桌的常客。涼拌苦菊是比較家常招人喜歡的一道菜，做法簡單，價格實惠，營養健康。更難得的，是苦菊是非常難得的安全綠葉菜，苦菊很少生蟲害，所以菜農很少打農藥，所以，吃苦菊，是非常健...
苦菊怎麼涼拌

苦菊有抗菌、解熱、消炎、明目的作用。苦菊微苦，顏色碧綠，可炒食也可涼拌，是清熱去火的美食佳品。操作方法（01）平底鍋燒熱，倒油，放入花生，炒熟，敲碎備用。（02）苦菊洗淨，控幹水分，掰段，放入碗內。（03）生抽、醋、白糖、香油、雞精，調成醬...
涼拌苦苣的做法

苦苣，葉嫩可食，主要適用於生食、煮食或作湯，有消炎解毒的作用，長期食用能提高人體的免疫力，今天就給大家介紹涼拌苦苣的做法。操作方法（01）把苦苣去根，用水清洗乾淨，再撒成小段。（02）把紅尖椒去蒂洗淨切成絲。（03）再把苦苣段和尖椒...
怎樣做涼拌苦瓜

炎炎夏日，酷熱難捱，胃口不開，來碗米粥，來碟涼拌菜就是最好的美食了。說起夏天的涼拌菜，苦瓜是餐桌上的寵兒。苦瓜不僅營養粉豐富，含有豐富的維生素，還有清熱解暑的功效，而且對心臟也很有好處。那麼怎樣涼拌苦瓜纔好吃呢？操作方...
糖醋苦菊的做法分享

糖醋苦菊的做法操作方法（01）1、苦菊洗淨，放涼白開水泡20分鐘，可去掉一些苦味。（02）2、苦菊撈出瀝水，分成長段待用。（03）3、蒜拍鬆切末。（04）4、蒜瓣放入小碗，加醋、生抽、鹽和糖調汁，加一點澱粉調勻一定要少。（05）5、鍋內放油燒八成...
涼拌苦瓜怎麼做呢

立夏時期，天氣轉熱，人們容易精神煩躁，不想吃飯，所以夏天不但要吃美食，還吃更健康的，在夏季多食涼拌苦瓜，有不少的好處，是一道可以清熱解暑的菜，反正夏季來吃是非常有利的。操作方法（01）準備好所需材料，洗乾淨備用。（02）苦瓜對半切開...
涼拌苦瓜怎麼做

夏天天氣乾燥，總想着吃點祛火的食物，苦瓜是不二選擇。一說起苦瓜很多人都害怕它的苦味，其實方法得當做出來的真的不太苦的。玉兒也很喜歡吃涼拌苦瓜，做出來的苦瓜也是隻有微微苦，下面來看看怎樣做涼拌苦瓜吧。操作方法（01）把...
一分鐘學會涼拌苦菊雞絲的做法，夏天必備的一道清爽涼拌菜

簡要回答夏天來了，總想吃點清涼的食物消暑，所以涼拌菜在夏日是最受歡迎的了。今天跟大家分享一道涼拌菜——涼拌苦菊雞絲的做法。【食材】苦菊適量、雞胸肉一塊、熟花生米適量鹽、香醋、生抽、白糖、香油適量、大蒜兩瓣...
怎麼做涼拌苦瓜！

苦瓜清火去燥，非常適合夏日裏多吃一點，下面小編把自己做涼拌苦瓜的方法分享給大家。工具/材料苦瓜、蜂蜜、鹽操作方法先將苦瓜洗淨切成細條。將苦瓜放入小盆中，然後撒入2勺鹽拌勻醃製半小時，這樣可以讓苦味減輕一些。將醃...
怎樣做苦菊好吃

火鍋調料配蔬菜，一個人也能吃火鍋打牙祭~操作方法（01）準備好自己喜歡的火鍋蘸料，備用。（02）將要吃的苦菊用清水清洗乾淨，備用。（03）浸泡15分鐘，除去農藥殘留。此步驟適用於所有的青菜。（04）準備一口大鍋，最好選擇鍋底較薄的那種。（0...