吃玉米會胖嗎,多吃不會增肥反而利於減肥
玉米是一種美食,不僅可以煮,還能燉湯,更能烤爆米花和爆炒,吃法多種多樣,但是最關鍵的卻是它的美味與營養價值,其實吃玉米並不會增肥並且多吃還有助於減肥,
操作方法
(01)玉米中含有大量的鈣、磷、維生素等元素,對於降低血清及膽固醇有很好的作用,所以常吃玉米還有利於減肥,對於愛美又愛吃的年輕女性朋友們可謂是不可多得的美食.
(02)除了降低膽固醇的作用,玉米中含有的鎂還能幫助我們腸胃吸收,促進機體新陳代謝,有效排出體內垃圾.
(03)對於長期在電腦面前工作的人羣,吃玉米有利於緩解視力疲勞。
(04)玉米屬於粗糧,適量食用玉米後有利於消化,對於腸道有很強的清理作用,幫助我們排解胃酸。
(05)玉米成熟時的花穗玉米鬚,有利於排尿的作用,不但不會增肥,反而有利於減肥。
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