紅糖煮雞蛋吃了有什麼好處?
說到紅糖煮雞蛋,相信很多人不會陌生,尤其是對女人。紅糖和雞蛋都是營養豐富的食物,兩種食物的結合更是有營養。
操作方法
(01)紅糖具有較高的能量物質,可以快速補充體力、含有多種營養物質。而雞蛋中含有的營養價值也是衆人皆曉的。
(02)1、調經養胃紅糖煮雞蛋具有健脾胃、補中益氣的作用功效,可以使身體能量充沛、活絡氣血,幫助月經順暢等。2、排毒養顏紅糖雞蛋水用於外敷時,亦具有排毒滋潤的作用。除此之外,還可以減輕肌膚幹癢、瘙癢、疼痛、紅腫等症狀。3、幫助排出惡露孕婦在產後因爲失血過多、體力消耗較大,此時適當補充紅糖雞蛋水,不僅可以補充體力、增加血流量,還可以幫助恢復子宮收縮,進而幫助惡露排出和分泌乳汁等。
(03)紅糖水比之紅糖更易於讓人體吸收其中的營養成分,所以人們常常製作紅糖水來食用。下面是基礎版的紅糖煮雞蛋:材料:一碗半清水、3個生雞蛋、100g的紅糖。
(04)將清水加熱,直到出現泡泡時打入雞蛋。等到水開、雞蛋煮熟即可加入紅糖。此時即可飲用,若是覺得味道不適時,還可以放入兩片生薑。
(05)大家不要忘了還有其他作用功效,可以加入枸杞、紅豆、紅棗一起煮食,有着麗水利尿的功效,可以幫助患者緩解經期腹脹、腰痠的症狀。而與桂圓、薑汁一起煮,還可有起到補中益血的功效。
(06)至於民間流傳的那些紅糖的保健功效,大多都是營銷噱頭。建議大家在平時都要適當的控制糖的攝入,不要盲目相信紅糖的“保健功效”而吃很多紅糖。
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