蔬菜汁減肥，每天一杯健康更減肥

提起減肥，很多MM們都能說出一大堆的減肥方法，今天給大家推薦蔬菜汁減肥方法，快來學習吧！

步驟/方法

（01）芹菜汁蔬菜汁減肥方法中的芹菜汁是利尿輕瀉劑降壓的良藥，清晨起牀以及兩餐之間喝一杯芹菜汁減肥效果非常的好，特別適合維生素缺乏的患，主要就是因爲芹菜含含維生素A，維生素B1，維生素B2，維生素P，以及維生素C。

（02）胡蘿蔔汁蔬菜汁減肥方法中的胡蘿蔔汁，能提高人的食慾和對感染的抵抗力，改善整個機體的狀況，同時還可以顯著減輕潰瘍症狀，緩解結膜炎起到保護整個視系統的功效，胡羅卜汁還可以提高奶汁質量。

（03）白菜汁蔬菜汁減肥方法中的白菜汁含有維生素A，硒，含有的維生素A可以促進造血機能恢復，抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪，起到減肥作用，防止血清膽固醇沉積，還可以促排幼兒發育成長的預防夜盲症，而含有的硒有助於防治弱視，還可以增強人體內白細胞的殺菌力和抗重金屬對機體的毒害。

（04）番茄汁番茄汁不但可以促進胃液生成，而且清空可以對整個機體的新陳代謝很有好處，還可以保護血管，防治高血壓，改善心臟，主要就是因爲番茄汁中含有維生素C，維生素A，含有大量檸檬酸和平果酸，所以說常喝番茄汁可以使面板健美，還可以減肥。

（05）黃瓜汁黃瓜汁是蔬菜汁減肥方法上比較理想的減肥飲料。黃瓜汁含脂肪和糖較少，減肥效果非常的好，別外黃瓜汁還具有強健心臟和血管，預防心肌過度緊張，動脈粥樣硬化，還可使神經系統鎮靜和強健，能增強記憶力。