先學蛙泳還是自由泳
對於初學者來說,蛙泳見效快,但是國外幾乎都是先教自由泳,因爲外國認爲蛙泳是四種泳姿中最難的,蛙泳很難嗎?如果遊的好的話是最難的,技術動作非常細,但初學的話非常快,十節課學會瞎撲騰一二十米肯定不是夢。
到底應該先學什麼呢?我把兩種泳姿先學的優缺點給大家列了一下,大家自己判斷吧。
區別
(01)蛙泳:初學者來說見效快,十節課瞎撲騰一二十米不是夢,蛙泳還有一個好處:比較省力、易持久。實用性大,漁獵、泅渡、水上搬運等都可以,另外它的技術動作非常細,適合全身鍛鍊。
(02)自由泳:要遊好的話,沒你想的輕鬆,但不是最難得,見效也沒那麼快,但先學自由泳有一個好處,自由泳、仰泳、蝶泳的腿是相通的,有一點一舉三得的感覺,長期練的話,一開始學自由泳非常經濟、性價比高。還有自由泳是轉頭換氣,比蛙泳擡頭換氣難太多了,但換氣是最基礎的,所以要比蛙泳學的時間長。還有自由泳的推,想練差不多,也要下一番苦功夫。
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