如何做木瓜酸奶昔?美容豐胸排毒美味於一體!
提起木瓜,大多數人想到的便是豐胸對吧?其實木瓜還有其他更好的功效被大家忽略了,比如木瓜有着美白麪板的效果,還能夠幫助我們清理腸道內垃圾,達到排毒養顏的效果,更重要的,對於想要減肥的女性來說,木瓜絕對是不能忽視的水果!酸奶和木瓜的搭配應該是絕配了,有着美容、豐胸、排毒於一體的功效,且口感非常好,在這樣一個炎熱的季節,這樣一份美味的木瓜酸奶昔一定不要錯過哦,趕緊學習起來吧,手殘黨都能學會!
操作方法
選擇木瓜
木瓜的選擇沒什麼大的講究,只要確保你的木瓜沒有腐爛的現象基本上問題不大,但有一點不得不囉嗦幾句,一定要選擇熟透的木瓜,不然口感不好不說,對身體也是有些許不利的。
去木瓜籽
木瓜清洗乾淨切開之後,根據自己的食用量選擇木瓜的多少,不要一次性做太多,一次夠吃的就可以了。木瓜切開,用勺子把裏面的木瓜籽挖出來,這個是不能夠吃的,並且要記住,木瓜裏面的那些絲絡也要挖出來,不然會發苦的。
去皮切塊
木瓜去掉裏面的籽之後,把木瓜的皮也要去掉,木瓜皮非常硬,最好是多削去一些,方式影響其口感。然後把木瓜切成塊放進盤子裏。
切小塊
這個完全根據你自己的喜好進行了,你要是喜歡吃大塊的木瓜,就把木瓜切的塊頭大一些,你要是喜歡吃小塊的那就切小塊好了。
倒入蜂蜜
有很多人不喜歡吃木瓜,覺得木瓜不夠甜,且有一種說不出來的味道,其實在做木瓜酸奶昔的時候,只要你加入一小勺純蜂蜜,口感會非常好的,且有着絕對美白麪板的效果哦。加入一勺蜂蜜,並攪拌均勻。
準備酸奶
羊兒自己準備了兩盒原味的酸奶,最好不要那些各種水果味道的酸奶,和木瓜混合在一起之後,總給人一種怪異的口感,且有些水果和木瓜性質“不和”,所以儘可能選擇原味酸奶。
加入酸奶攪拌
這一點沒有任何技術含量,手殘黨都會,直接把酸奶開啟倒進木瓜裏面,並且攪拌均勻就可以啦。
好啦,木瓜酸奶昔做好了,是不是超級簡單呢?這兒有一點我要提醒大家,一定要現做現吃,千萬不要吃不完放進冰箱裏,酸奶會在露天的環境下快速滋生細菌的,不但影響口感,對健康也不利。
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