正確生薑蜂蜜減肥法分享

在我們的生活中，生薑和蜂蜜都是我們比較喜歡的食物，但是如果他們兩個加在一起會有什麼樣的效果呢？其實生薑和蜂蜜水可以讓你在很短的時間內快速減肥哦，下面小編就爲大家介紹一下生薑蜂蜜減肥法。

操作方法

（01）第一階段(第1天)：適應期早中晚正常飲食+生薑蜂蜜茶這個階段的飲食沒有什麼特別的要求，晚上吃過晚飯後就不要吃任何東西了，飲用生薑蜂蜜茶!切記哦!喜歡甜食的話就多放點蜂蜜(蜂蜜斷食減肥)，飯後和飯前推薦生薑蜂蜜茶，一天飲用1-6杯，要讓你的腸胃慢慢適應生薑蜂蜜茶的味道!

（02）第二階段(第2天)：挑戰期早中晚胡蘿蔔+生薑蜂蜜茶(400ml)+雜糧粥(美顏瘦身粥選擇)一天下來你會發現小肚子變柔軟了，排泄很暢快，精神也集中了。其他清腸祕方：晨飲運動清腸　炒大米刮脂術

（03）第三階段(第3天)：最終期生薑蜂蜜水減肥法，這個時候可是個挑戰，用生薑蜂蜜茶代替早餐，記得添加足夠的蜂蜜哦!晚上和第一階段要求一樣!還有需要注意的是，中午的飯要儘量清淡!如果忍受不了這樣，就回到第一階段，千萬別勉強自己!

（04）結語：生薑蜂蜜水可以幫助減肥哦，大家肯定都不相信吧，大家都知道喝蜂蜜水好，蜂蜜可以美容，可以讓肌膚水嫰，而且對人體的助消系統有很大的幫助，試試蜂蜜水是一個很不錯的選擇。