長按這三個穴位就能提升性慾
許多人感受夫妻間的性日子質量不甚理想,很煩惱。本來很簡單,有空按按肩膀就能夠了。按揉肩膀可以刺激性慾嗎?按摩對身體有很多好處,不僅可以起到促進血液循環、放鬆身心、調整臟腑機能的作用,而且還可以透過對一些特定穴位的按摩,起到激發性慾,保持高昂的性趣,提升夫妻雙方性生活滿意度的妙用。下面就給大家介紹三個最常用的提升性慾的穴位。
第一個是命門穴,它位於腰部正中,約與肚臍在同一水平處,在第二腰椎棘突下凹陷中。具有強腎固本,溫腎壯陽,強腰膝、固腎氣,延緩人體衰老,疏通督脈上的氣滯點的作用,經常按摩可以提升性慾,改善性冷淡,平衡和恢復性功能。按摩的時候可以趴在較爲舒適的牀上或沙發上,放鬆身體。女方從命門穴上20釐米處,用掌心沿脊柱下行,直到命門穴進行緩慢溫柔的按摩。然後再用掌心摸擦命門穴,以感覺發燙爲度,最後用拇指指腹在命門穴用力點壓3—5次。
第二個是關元穴,它位於腹部正中線,肚臍下3寸(拇指彎曲,其餘四指併攏的寬度)。具有培元固本、補益下焦之功。經常按摩可以起到調節生殖內分泌的功能,從而達到增強性慾,改善性功能的作用。按摩時需要改爲平躺位,女方雙手交叉重疊置於關元穴上,稍加壓力,然後快速地、小幅度地上下推動,以局部有酸脹感爲度。另外,按摩的同時也可以加用艾灸,可以提升效果。操作時,用手拿點燃的艾條正對着關元穴,距面板2—3釐米,薰大約5—10分鐘,以該穴位紅熱爲度。
最後是涌泉穴,它位於人體足底,五個腳趾用力彎曲,中央凹處即爲涌泉穴。《黃帝內經》中說:“腎出於涌泉,涌泉者足心也。”所以涌泉乃是腎經的首穴,具有養生、保健、養性之功效。
按摩時採用舒適的體位,暴露足心即可,女方用拇指指腹着力於涌泉穴單方向地直線運動;或者拇指固定涌泉穴上,前臂做主動擺動,帶動拇指做輕柔緩和的擺動。推揉頻率都爲每分鐘120次左右。每側足底按摩2分鐘。上述穴位作爲養生保健穴位,長期堅持纔會有較爲明顯的作用。
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