怎樣做美味的胡蘿蔔土豆燉排骨?
排骨中除了含有豐富的蛋白質,維生素,還含有大量的磷酸鈣,骨膠原,可以爲幼兒和老人提供鈣質,經常吃排骨,可以滋陰壯陽,益精補血,土豆和胡蘿蔔的營養價值也非常高,將它們和排骨這樣燉一下,特別美味,今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的胡蘿蔔土豆燉排骨?希望能夠幫助到大家。
工具/材料
排骨適量,土豆適量,胡蘿蔔適量,小蔥適量,八角適量,花椒適量,香葉適量,桂皮適量,生薑適量,幹辣椒適量,鹽適量,冰糖適量,料酒適量。
操作方法
準備適量新鮮的排骨,洗淨後,放入鍋中焯水,焯至顏色發白後,撈出備用。
將焯好水的排骨,放入高壓鍋中,再準備適量姜,洗淨後切成片,將薑片,桂皮,香葉,八角,花椒,放入鍋中,將排骨和這些大料一起燉一下,可以有效去除腥味。
放入適量食鹽,放入適量料酒,料酒也可以有效去除排骨的腥味,再加入適量冰糖調味。
加入適量清水,清水的量,要沒過排骨,將高壓鍋的鍋蓋蓋上,大火將水燒開,水開後,聽到高壓鍋蓋兒的響聲,轉小火,燉15分鐘左右。
再準備適量土豆和胡蘿蔔,將它們洗淨後,去皮。將土豆切成滾刀塊,洗去澱粉備用;將胡蘿蔔也切成滾刀塊,放入盤子備用。
將土豆和胡蘿蔔塊倒入高壓鍋中,然後鍋中放個湯勺,將鍋蓋兒蓋上,不要蓋得太嚴,再燉八分鐘左右,將土豆和胡蘿蔔燉爛就可以了。
出鍋裝碗,趁熱就可以吃了,肉質鮮嫩,脣齒留香,配上土豆,胡蘿蔔等蔬菜,營養更加全面。
還可以準備適量小蔥,洗淨後切碎,撒在上面,真的是太好吃了,感興趣的朋友可以嘗試來做一下。
-
怎樣製作草莓奶昔
天氣開始漸漸轉暖,陽光燦爛的午後在陽臺隔着玻璃曬太陽時或許還有微微的熱意,這個美好的午後來一杯自制的草莓奶昔,心情也跟着美好起來。步驟/方法(01)牛奶在冰箱中凍成牛奶冰(02)草莓洗淨後備用(03)白砂糖裝小碗中備用(如果用甜牛奶可以省去)(04)牛奶冰在保鮮袋中微微砸鬆,...
-
燉鮁魚的做法
用小白菜燉鮁魚,綠色的葉菜,與魚中的蛋白互補,營養很是全面,少了些油膩,多了些清淡。燉出的魚湯,用來配飯,更是美味。操作方法(01)魚切約1.5釐米的斜刀塊用鹽、料酒醃製半個小時以上。(02)小白菜焯水過涼切段備用,姜蒜切片,蔥切段,五花肉切小塊,韭菜切段,八角花椒備用。(03)醃好...
-
養心菜的做法
養心菜的美味做法。操作方法(01)把養心菜用清水冼淨,去掉水分切掉它的兩頭備用的,把香蔥切成小段把大蒜去掉外皮後切成片狀備用。(02)把鍋中放油燒熱後加入香蔥然後再放入洗好的養心菜,快速翻炒,過兩分鐘加入切好的蒜片。(03)翻炒幾下後另入少量的食用鹽炒勻後就可以出鍋...
-
熟冰凍黃道蟹做法
香辣黃道蟹的做法操作方法(01)解凍熟凍蟹~(02)解凍完的蟹~大大的一隻黃道蟹,又叫做麪包蟹(03)將蟹大卸八塊,用牙刷把蟹腳刷乾淨,用刀背把蟹腳砍裂一點~卸出蟹身,去掉蟹胃蟹腮,把蟹黃用澱粉裹一下(04)將姜蒜切成末,洋蔥和青椒切塊~(05)熱鍋下油,多放點油~!下蟹肉開始炸~炸至蟹肉斷口處金...