怎樣做美味的豆腐胡蘿蔔炒雞蛋?
豆腐的營養特別豐富,含有鐵,鈣,磷,鎂等人體需要的多種微量元素,特別是豆腐中的鈣,特別容易被人體吸收,將豆腐,胡蘿蔔和雞蛋,這樣炒一下特別美味,今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的豆腐胡蘿蔔炒雞蛋?希望能夠幫助到大家。
工具/材料
豆腐適量,胡蘿蔔適量,雞蛋一個,鹽適量,雞精適量,五香粉適量,生抽適量,小蔥適量,蒜適量。
操作方法
準備適量老豆腐,適量胡蘿蔔,將它們洗淨後,分別放入盤中備用;再準備一個雞蛋備用。
將豆腐切成小丁兒;胡蘿蔔去皮後也切成丁;將雞蛋打入碗中,可以加少許的食鹽打散。
準備適量蒜和小蔥,洗淨後切碎,炒鍋中放入適量油,油熱後將小蔥碎和蒜末放入鍋中炒香。
將準備好的胡蘿蔔丁兒,放入鍋中炒香,胡蘿蔔丁兒特別容易熟,而且很容易入味。
然後將切好的豆腐丁兒,放入鍋中,和胡蘿蔔丁兒一起翻炒,切成丁兒的食材都很容易熟。
將雞蛋液淋入鍋中,這樣豆腐丁兒和胡蘿蔔丁兒的外面就會包上一層雞蛋液,等到雞蛋液凝固變色就差不多了。
根據自己的口味,放入適量鹽,雞精,五香粉,攪拌均勻。
炒好之後,出鍋裝盤,再準備適量小蔥,洗淨後切碎,撒在上面,就可以吃了,真的特別美味,老人和小孩,牙口不太好,吃這道菜最適合了。
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