小白菜炒豆腐木耳的家常做法
小白菜是蔬菜中含有礦物質和維生素最豐富的菜,營養價值相當高,肉質肥厚,脆爽清香。豆腐質地細嫩,味美養生。木耳具有清肺,滋陰補腎之功效,質地柔軟,味道鮮美。三者同炒,合理搭配,營養味美。下面介紹一下小白菜炒豆腐木耳的家常做法。
工具/材料
小白菜 100克,豆腐半塊,木耳 適量。
蔥,姜,蒜,鹽,味精,花椒,料酒,醬油,油。
操作方法
用溫水快速泡發木耳,把泡發好的木耳收拾清洗乾淨,控幹水分,備用。
小白菜用水清洗乾淨,控幹水分,切成10公分左右長的段,備用。
豆腐切成0.3公分左右厚的片,備用。
切好,蔥,姜,蒜,備用。
碗裏放入鹽,味精,醬油,料酒,再放入切好的蔥,姜,蒜,兌少量的水,調和成料汁,備用。
先用鍋把豆腐煎塌出來,煎塌至兩面微黃,盛出備用(塌豆腐時候,要晃動鍋,顛勺翻個,避免用剷刀鏟破豆腐)。
鍋內放入油加熱,油熱後放入花椒爆香,隨即放入木耳翻炒,放少許料酒,醬油。
炒至木耳變軟後,放入小白菜翻炒至斷生,然後放入塌好的豆腐。
把勾兌好的料汁倒入鍋中,顛勺翻個,略燒幾秒鐘,關火出勺。
-
美味素炒——蒜香角瓜片
一直吃角瓜都是做餡用,也喜歡吃角瓜餡的東西。不過現在是冬季,超市裏售的小角瓜非常嫩,包餡不適合,快炒最宜。今天就用蒜調味做了蒜香角瓜片,非常好吃。這道素炒在好吃的同時,角瓜片的切法也很重要,要切菱形薄片,看這也非常養眼呢。操作方法(01)角瓜洗乾淨,順着一分爲二。...
-
包菜怎麼泡又脆又酸
包菜怎麼泡又脆又酸?很多人不知道,下面我們來看看吧。操作方法(01)準備好所有材料,我買了一件多的捲心菜,400毫升一包的米醋大概用了一包半左右。(02)先把三個大可樂瓶裏裝滿純淨水放冰箱裏冷藏三到四個小時,如果放冷凍的話差不多一個小時就可以了,不要讓它結冰。(03)捲心...
-
醬牛肉蘸汁怎麼調?
牛肉是營養食物,弱體質的人要經常吃對健康有益。牛肉的做法有多種是根據菜餚的樣式來做,燉牛肉,醬牛肉,烤牛肉,煮牛肉等。醬牛肉就將湯汁調好後來燉牛肉,醬牛肉的蘸料是根據喜歡吃種類來調,有糖醋蘸料,有韭菜花蘸料,有紅辣椒蘸料等。哈哈操作方法(01)牛腱子一條,撕去表面雜...
-
田雞要怎麼做,田雞的做法
田雞又稱蛙,水生生物,田雞肉香嫩可口,拿在餐桌上是一道不可多得的美味。田雞的做法主要有香辣田雞,清湯田雞,田雞火鍋等。操作方法(01)1.先將新鮮田雞洗剝趕緊,剁好;用碗盛用;(02)2.田雞再用香辣粉拌勻,醃放15分鐘(03)3.把田雞放熱油鍋內煸炒至玉白色盛出(04)4.繼續放油,然後放蔥...